Aktivní proti osteoporóze

Osteoporóza: definice, synonyma, kurz

Definice: osteoporóza je generalizované onemocnění kostního aparátu charakterizované resorpcí kostí, úbytkem kostní látky, zhoršením kostní tkáně a zvýšeným rizikem kostí zlomenina. Podle SZO, osteoporóza je přítomen, když hustota kostí je nejméně 2.5 standardní odchylka pod průměrnou hodnotou zdravých mladých dospělých. Postiženo je přibližně 6 milionů lidí starších 50 let, ženy významně častěji než muži kvůli hormonální situaci v menopauza.

Synonyma: osteoporóza, úbytek kostní hmoty, odvápnění kosti, zvýšená křehkost kostí, redukce kostní hmoty, redukce kostní hmoty hustota kostí: WHO klasifikuje osteoporózu do 4 stádií. V první fázi (osteopenie) již existuje mírná odchylka směrem dolů hustota kostí aniž by došlo ke zlomeninám. Fáze 4 (pokročilá osteoporóza) je charakterizována těžkou ztrátou obsahu minerálů v kostech s mnohočetným výskytem tělo obratle zlomeniny a zlomeniny kosti končetin.

Existuje zvýšené riziko primární osteoporózy, zejména u žen ve věku od 50 let, kdy menopauza dochází (nedostatek estrogenu) nebo pro muže od 60 let (testosteron nedostatek) a obecně s přibývajícím věkem (senilní osteoporóza). Nedostatek fyzické aktivity, zejména v mladém věku, a strava nízko vápník a vitamin D, prodlouženo kortizon příjem, revmatická onemocnění, nikotin a podváha zvyšují riziko vzniku osteoporózy. Sekundární osteoporóza se vyvíjí v důsledku určitých hormonálních a / nebo metabolických poruch, imobilizace a zvýšené, prodloužené kortizon příjem.

Osteoporóza: diagnóza, příznaky, prevence, terapie

Diagnóza: Příznaky: Prevence: terapie:

  • Anamnéza: Přehled anamnézy s důrazem na frekvenci pádů a zlomenin, genetické faktory, prodloužený příjem kortizonu, předchozí stížnosti, chronické bolesti zad, profylaxe? - Zeptejte se na aktuální potíže: akutní bolesti zad nebo poškození funkce, spontánní zlomeniny kostí? - Vyšetření
  • Příklady funkčních testů: vstávání z křesla, test času nahoru, rychlost chůze, test rovnováhy, stojan s jednou nohou, ICF (mezinárodní klasifikace funkcí)
  • Kostní denzitometrie
  • Laboratoř
  • Rentgen
  • Kostní biopsie: odstranění a vyšetření kostní tkáně pouze ve vzácných sekundárních formách
  • Osvobození od příznaků na počátku onemocnění
  • Akutní nebo chronická bolest zad
  • Snížení výšky, shrbená záda kvůli tvorbě klínových obratlů v případě zlomenin hrudní páteře, záhyby jako jedle na zádech
  • Spontánní zlomeniny kostí, zejména páteře, zlomenin kyčelního kloubu nebo končetin
  • Deformace těl obratlů nebo kostí končetin
  • Fyzická aktivita (začínající v mládí)
  • Vitamin D a vápník jako doplňky stravy, sluneční světlo, strava bohatá na vitamín D a vápník (s nízkým obsahem živočišných tuků)
  • Vyhýbání se alkoholu a nikotinu
  • Prevence pádu jako funkční trénink a další preventivní opatření
  • Noste chrániče páteře nebo kyčle, abyste snížili zvýšené riziko zlomenin
  • Drogová terapie v závislosti na stupni, zejména bifosfonáty a vitamin D, případně estrogen / progestin
  • Sport, zvýšení svalové síly a koordinace, mobility a rovnováhy
  • Dieta bohatá na vápník a obsahující vitamin D, alkalická strava
  • Terapie magnetickým polem, Bemer terapie a vibrační trénink