Samomobilizace: V poloze na zádech jsou nohy střídavě natažené od kyčle dolů k zemi. Kolena zůstávají nehybná a nepohyblivá. Toto cvičení mobilizuje boční pohyb v trupu / kyčli. Pokračujte k dalšímu cvičení.
Samomobilizace: V poloze na zádech jsou nohy střídavě natažené od kyčle dolů k zemi. Kolena zůstávají nehybná a nepohyblivá. Toto cvičení mobilizuje boční pohyb v trupu / kyčli. Pokračujte k dalšímu cvičení.
