Body Mass Index

Synonyma v širším smyslu

BMI, Mass Index, Quetelet-Index nadváha, obezita, obezita, tělesný tuk

Co je index tělesné hmotnosti?

BMI je klíčová postava, kterou lze použít k posouzení, zda osoba je nadváha a pokud ano, kolik, a umožňuje klasifikaci. Index tělesné hmotnosti je doporučován světem Zdraví Organizace (WHO) jako vodítko. BMI nezohledňuje pohlaví, věk a postavu a je platný pouze pro dospělé.

U osob mladších 18 let byly na základě BMI sestaveny tzv. Percentilové křivky (referenční křivky). Zde byly do výpočtu zahrnuty růst, věk a pohlaví a shrnuty v tabulkách. Tyto tabulky se používají k hodnocení tělesné hmotnosti dětí a dospívajících.

Výpočet BMI

Vzorec pro výpočet BMI u dospělých sahá až k belgickému matematikovi Adolphovi Queteletovi a je: hmotnost / kgBMI = ———————————————————— Výška x výška Následující hmotnost výsledek klasifikace: Jelikož daný vzorec ignoruje obsah svalů i tuků u dotyčné osoby, bylo by vhodné použít diferencovanější zvážení složení těla, mimo jiné, pomocí bioelektrické impedanční analýzy (BIA). Rozlišováním mezi tukem a svalovou tkání to může poskytnout prohlášení o vyšší kvalitě o tréninku a zdraví stav osoby než samotné BMI. - Podváha: <18.5

  • Normální hmotnost: 18,5 - 25,0
  • Nadváha:> 25,0
  • Předpověď: 25.0 - 30.0
  • Obezita třída I: 30.0 - 35.0
  • Obezita stupeň II: 35.0 - 40.0
  • Obezita stupeň III:> 40.0

Podváha

Podváha je definován jako mající BMI menší než 18.5. To zpočátku není patologické stav, ale zahrnuje to zdraví rizika a je nutná lékařská prohlídka. Nedostatek přísunu důležitých živin může poškodit zdraví. V této souvislosti an poruchy příjmu potravy je třeba vzít v úvahu, zejména u mladých lidí. Vážné nemoci mohou také vést k podváha.

Normální hmotnost

Podle BMI (Body Mass Index) je rozmezí normální tělesné hmotnosti mezi 18.5 a 25.0. Tato klasifikace není nekritická. Sportovci se zvýšenou tělesnou hmotností v důsledku zvýšené svalové hmoty (svaly váží více než tuková tkáň) a „nadváha BMI “by měl navíc měřit obvod břicha a určit procento tělesného tuku.

BMI (Body Mass Index) bere v úvahu pouze tělesnou hmotnost a výšku, ale ne složení těla. Obecně platí, že dobře vyškolení lidé váží více než netrénované kvůli zvýšené svalové hmotě. S věkem se také zvyšuje tzv. Normální váha.

Zatímco optimální BMI pro 19 až 24leté je mezi 19 a 24 lety, „zelená řada“ pro 45-54leté se posune na 22 až 27 a senioři nad 65 let mohou mít BMI 24 až 29. Jelikož muži mají obecně více svalové hmoty než ženy, rozlišuje Německá společnost pro výživu (DGE) také podle pohlaví. Například BMI od 20 do 25 je pro mladé muže zcela normální.

BMI (index tělesné hmotnosti) od 25.0 do 30.0 se obecně označuje jako nadváha nebo, v lékařské řeči, jako preeadiposity. Kritéria již uvedená výše, například věk, pohlaví, školení stav a rizikové faktory by měly být při hodnocení zohledněny. Rozhodnutí, zda je nutné snížení hmotnosti, by mělo být založeno především na přítomnosti určitých rizikových faktorů, jako je vysoký krevní tlak, zvýšené krevní cukr, zvýšené hladiny lipidů v krvi, zvýšené hladiny kyseliny močové nebo problémy s klouby.

Lidé s BMI nad 25 a do 30 let obvykle ještě nejsou vystaveni zmíněným rizikům. Existuje však šance, že jednoho dne budou mít BMI nad 30. Tento předpoklad je založen na skutečnosti, že lidé v průmyslově vyspělých zemích získají v průměru asi 5 kg za období 10 let.