Kromě fotbalu se v Německu těší velké oblibě i házená. Poté, co v roce 2006 těsně selhala letní pohádka fotbalistů, provedli házenkáři zimní pohádku v roce 2007 vítězstvím na mistrovství světa v házené. "Když ne teď, tak kdy?" bylo mottem chlapců kolem národního trenéra Heinera Branda - a vítězstvím získal tým kultovní status. Házená však není oblíbená jen u chlapců a mužů - týmový sport je velmi oblíbený také u žen.
Dámská sportovní házená?
Koneckonců, házená byla původně koncipována jako ženský sport - jako protiklad k „tvrdému mužskému sportu“ fotbalu. V roce 1915 hlava trenér gymnastiky Max Heiser pro tento účel navrhl dívčí hru „Torball“. Přitom vycházel z prvních pravidel, která si zapsal Dane Holger Nielsen v roce 1906, kdy se hra, ve které byl míč hoden do branky, nejprve vyvinula z různých předchůdců, z nichž některá byla známa již ve starověku. V roce 1919, dva roky poté, co byla hra přejmenována na „házenou“, dal učitel gymnastiky Carl Schelenz této hře dnešní podobu fyzického sportu, i když v té době se jí ještě říkalo házená polní. Teprve Skandinávci posunuli vývoj házené na sport převážně v hale kvůli nepříznivým povětrnostním podmínkám.
Taktika se v házené počítá
Každý házenkářský tým se skládá z brankáře a šesti hráčů v poli. Fanoušci házené oceňují strategickou hru. Ve skutečnosti hraje v házené velkou roli taktika. Pravidla jsou rozsáhlá a hra je rychlá:
- Vzhledem k tomu, že hráč smí držet míč v ruce pouze po dobu tří sekund, s výjimkou driblování, rychlé akce, koncentrace a týmová práce je nutná.
- Protože se házená hraje velkou rychlostí a se spoustou fyzické námahy, trénuje se zejména vytrvalost, Pozornost, pevnost a fitness.
- Po driblování může hráč provést maximálně tři kroky, poté musí přihrát míč nebo vrhnout na bránu.
- Při vhazování na branku nemusí být kruh před házenou bránou zadán.
- Jako trest nebo dokonce v případě remízy po dvou prodlouženích se provádí sedmmetrový hod.
Házená na olympijských hrách, mistrovství Evropy a světovém poháru
Házená je mimo Evropu relativně neznámá - a není ani jedním z nejpopulárnějších sportů ve Velké Británii a zemích Beneluxu. Ve východní, severní a jižní Evropě je naopak zájem nesnížen: televize vysílá házenou živě a zaznamenává vysoký počet diváků na hlavních turnajích. Házená Německo se může ohlédnout za dlouhou tradicí: první mistrovství světa v házené se konalo v Berlíně v roce 1938 a německý tým se prosadil v házené v poli i v halovém sportu. O dva roky dříve německý polní tým vyhrál olympijské hry. Poté, co se v roce 1948 konal první německý šampionát v házené a v následujícím roce byla založena Německá házenkářská federace (DHB), získala německá národní výprava brzy prominentní postavení v Evropě. Výběr mužů i žen se pravidelně účastní turnajů mistrovství světa v házené a mistrovství Evropy v házené a stejně často se účastní olympijských her. Na národní úrovni byla házená mužů Bundesliga založena v roce 1966 a házená žen Bundesliga byla představena v roce 1975.
Prevence úrazů při házené
Házená zahrnuje mnoho soubojů, díky čemuž je tento sport klasifikován jako velmi fyzický. Poranění nebo bolavé končetiny často nejsou vynechány. Problémy s ramenem a zranění kolena nebo kotník jsou obzvláště běžné. Následující opatření mohou pomoci zabránit zranění při házené:
- Podle studie univerzity v Kielu mají zejména ženy větší riziko poranění zkřížený vaz když hrajete házenou (například: prasknutí křížového vazu), které je třeba vzít v úvahu během zahřívacího tréninku.
- Velmi důležité, aby se předešlo úrazům v házené, je posílení kontroly svalových kloubů, zejména funkční stabilizace kolenní kloub.
- Na tréninku házené nesmí chybět ani cvičení pro ovládání pohybu, těžiště těla a správnou polohu nohou.
Tipy pro zdraví házenkářů
Riziko zranění je obecně větší u nezkušených hráčů. Roztržené vazy se mohou snadno objevit v zápalu okamžiku. Proto by se ani házenkářský začátečník neměl obejít bez správného vybavení, jako jsou chrániče kolen a zejména správné boty. Aby se předešlo nadměrným zraněním, měl by každý hráč házené pomalu zvyšovat trénink a pracovní zátěž. I zde platí: Pokud máte jakékoli potíže, přestaňte trénovat a poraďte se s lékařem. Jinak se mnoho zranění může stát chronickým, jak vědí i profesionální hráči. Na hlavních a důležitých házenkářských turnajích proto média někdy kritizují skutečnost, že se mnoho hráčů musí uchýlit léky proti bolesti jako Diklofenak s cílem vyrovnat se s vysokou pracovní zátěží v házené.
