Konzervativní léčba Léčba prasknutí Achillovy šlachy

Konzervativní léčba

Úspěšná konzervativní léčba an Achillova šlacha prasknutí vyžaduje velkou spolupráci pacientů a lze ho provést pouze v případě, že potrhané konce nejsou příliš daleko od sebe nebo je lze spojit pomocí dlahy. Problém je v tom, že noha musí být stále v dlaze nebo speciální botě, která zvedá patu asi 6 týdnů, aby se roztrhané konce přiblížily k sobě, aby mohly znovu růst. Během této doby lze již snadno procvičovat pohyb a trénovat sílu bez zátěže, aby se vlákna vyrovnala pro pozdější požadavky.

Nicméně, síla a mobilita celku noha rychle se během této dlouhé doby imobilizace zmenšily. Na začátku se zaměřujeme na ochranu, aby tělo mohlo zahájit vlastní proces hojení těla prostřednictvím fáze zánětu. Dekongestant a bolest- jsou přijata záchranná opatření.

Postupem času se pomalu znovu trénuje pohyb v noze, později proti odporu se znovu procvičuje chůze, nejprve s berle pod částečným zatížením, které lékař předepíše a sílu postupně obnoví. Tyto články by vás mohly také zajímat:

  • Fyzioterapie pro zánět Achillovy šlachy
  • Nácvik chůze

Fyzioterapeutická cvičení po Achillova šlacha ruptura jsou navrženy tak, aby obnovily všechny funkce v plném rozsahu. Patří mezi ně síla, mobilita a citlivost na hloubku /koordinace.

Některá cvičení jsou uvedena níže. 1.) Chcete-li posílit lýtkové svaly, postavte se na schod a dívejte se nahoru po schodech.

Podpatky jsou v převisu. Nyní je spusťte dolů a pomalu se tlačte až ke špičkám prstů bez jakékoli hybnosti, pouze silou vašeho lýtka. Tento pohyb se několikrát plynule opakuje. Cvičení lze provést na jednom noha jako zvýšení.

Aniž bychom se drželi noha, toto také trénuje vyvážit a tím i intramuskulární interakce svalů nohou. 2.) Chcete-li napnout lýtko a získat tak znovu větší volnost pohybu, postavte se do krokové polohy.

Zadní noha je ta, která má být protažena. The přední noha této zadní nohy spočívá na malé roli nebo kouli. Zvětšením kroku a zatlačením pánve dopředu se strečink je zesílen.

Držte úseky asi 30 sekund. 3.) Chcete-li natáhnout celou zadní část nohy, lehněte si na záda, jedna noha se táhne vzhůru v pravých úhlech a špičky prstů jsou stažené dolů směrem ke špičce nohy nos.

Další cvičení najdete v článcích:

  • Fyzioterapie pro prasknutí Achillovy šlachy
  • Protahovací cvičení Achillovy šlachy
  • Fyzioterapie pro zánět Achillovy šlachy

Aby se zabránilo Achillova šlacha prasknutí, zahřát před cvičením napněte lýtko po cvičení (popsáno výše), upravte pohybové sekvence pomocí fyzioterapeuta a trénujte ve vyváženém rytmu, který zabrání přetížení a poskytne dostatek času na regeneraci. Bolest by také nikdy neměla být ignorována. Jsou varovným signálem těla, že něco není v pořádku.

Správná obuv je také důležitá pro běžce a sportovce. Můžete to určit pomocí a analýza běžeckého pásu. Cvičení pro prevenci naleznete v článku Achillova šlacha bolest - cvičení, která pomáhají Jiná opatření na podporu hojení Roztržení Achillovy šlachy jsou například použití dekongestantu lymfy odvodnění, elektroterapie, ultrazvuk, masáže a uvolnění obličeje. Pásky lze aplikovat později, zejména na podporu návratu ke sportu.