Obecné informace
Pojem „koordinace“ obecně označuje interakci nebo koordinaci jednotlivých procesů. Může se jednat o dočasnou koordinaci termínů dodání poskytovatele doručovací služby. Ve sportu se tento termín používá především v oblasti vědy o pohybu.
Tam, termín koordinace, nebo koordinační dovednosti, se chápe jako interakce svalů a centrálního nervový systém. Zde může sloužit například jednoduchá rukojeť k vodnímu sklu. Oko vidí sklo a odesílá informace centrálem nervový systém na odpovídající svaly paží.
Ruka nyní neomylně uchopí sklo a zvedne ho. Toto je nejjednodušší příklad koordinace pohybových sekvencí. Koordinace je založena na zkušenostech z pohybu.
To znamená, že naše mozek je schopen si vzpomenout na pohyby a v případě podobného pohybu se vrátit k dříve provedeným zkušenostem. Předpokládá se také, že zážitky z pohybu v každodenním životě jsou aplikovány na sportovní pohyby. V koordinaci se rozlišuje mezi intra- a intermuskulární koordinací.
Intramuskulární koordinace se týká interakce nervu a svalu. Toto je nerv, který vede z centrálního nervový systém do jednotlivých svalových vláken a přenáší informace z mozek jim. Zde lze znovu převzít příklad s vodním sklem.
Intermuskulární koordinace se týká interakce různých svalů. Smršťovací sval (sval, který dělá práci) je agonista a uvolněný sval je antagonista. Pro objasnění se podíváme na svaly v horní část paže.
Na přední straně horní část paže je bicepsový sval, na zadní straně horní části paže je triceps. Pokud zvedneme horní část paže ze zavěšené polohy tak, aby byl vytvořen úhel 90 ° loketní kloub, pak biceps funguje a stává se agonistou. Triceps působí jako antagonista.
Když je paže spuštěna zpět do své původní polohy, biceps se změní z agonisty na antagonistu, protože již neprovádí žádnou práci. Triceps je nyní zkrácen a funkční, a proto se mění z antagonisty na agonistu. Tuto svalovou interakci lze pozorovat v celém těle. Koordinační schopnosti neboli koordinace jsou tedy předpokladem výkonu pro zvládnutí jednoduchých pohybů v každodenním životě, ale také velmi složitých atletických pohybů. Je těžké měřit a dokázat, jak velký je podíl koordinace na sportovním výkonu.
