Pomocí koupele lze dosáhnout nejrůznějších účinků na tělo - podle toho, která přísada do koupele se používá. Protože některé vůně působí relaxačně, jiné na povzbuzení nálady, další přísady do koupele působí primárně pečlivě. Jak éterické oleje a spol. ovlivnit vaši pohodu při koupání a jak si můžete sami vyrobit vhodné přísady do koupele, přečtěte si zde.
Esenciální oleje v přísadě do koupele
Pokud je vaše nálada na dně, teplá aromatická koupel dokáže zázraky. Protože nic neovlivňuje naši náladu rychleji než vůně. Aromatické oleje se získávají - obvykle destilací vodní párou - z květů, listů nebo kořenů. Nemají nic společného s běžnými oleji (například ošetřovacími oleji nebo vaření oleje). Nejsou mastné, ale těkavé, a proto se jim říká éterické oleje. Jako přísada do koupele působí enormně na mysl a pohodu. Zatímco voda otevírá póry, část oleje je absorbována kůže, zbytek se odpařuje teplem a párou a vdechuje se. V tomto procesu mohou oleje dosáhnout různých účinků:
- Extrakty of levandule, růže a heřmánek mají vyrovnávací a relaxační účinek.
- neroli, ylang-ylang, santalového dřeva a pelargónie zvyšuje smyslnost.
- Zázvor a vápno mají povzbuzující účinek.
- Citron, mandarinka a máta peprná osvěžit a podporovat kreativitu.
- Podstata bergamot je známý jako posilovač nálady.
- Kafr a rozmarýna a uvolnit napětí a svaly bolest.
Přísady do koupele si uděláte sami - tak!
Hotové přísady do koupele se sofistikovanými aroma směsi (jako krémové koupele, olejové lázně nebo pěnové koupele) můžete zakoupit ve všech variantách. Můžete si je však také vyrobit sami. Pro plnou koupel potřebujete asi 10 kapek jednoho nebo více aromatických olejů. Důležité: Neměli byste na svůj čistý dávat éterické oleje kůže. Tímto způsobem mohou oleje způsobit alergie. Aby se dobře distribuovaly v voda a mohou plně rozvinout jejich účinek, předem je smíchejte s půl šálkem ošetřujícího oleje, krému nebo tělem mléko. Pro slavnou koupel Aphrodite smíchejte 3 kapky neroli, 2 kapky ylang-ylang a 1 kapku bergamot s půl šálku smetany a vše přidejte do připravené lázně voda. Níže uvádíme další recepty na domácí přísady do koupele.
Barevná voda do koupele zvyšuje účinek
Pokud chcete smyslové potěšení ještě zvýšit, můžete přidat i barevné prášek (zejména pro barevné koupele) nebo nějaké potravinářské barvivo do koupelové vody. Voda údajně přenáší vibrace barev:
- „Červená“ znamená vitalitu
- „Orange“ znamená fyzickou a duševní energii
- „Žlutá“ dodává teplo a vitalitu
- „Zelená“ vyjadřuje harmonii
- „Modrá“ slibuje klid a relaxaci
Květinová koupel: čistý luxus
Jasmín, gardénie, kosatec, ibišek, pelargónie, magnólie, růže, sléz, popínavé rostliny - a nyní se jen ponořte! V Asii, podle náboženské tradice, koupel ve vonných květinách symbolizuje očištění od pozemských skvrn. V mnoha SPA vytváří smysluplný závěr wellness léčby, rozšíření relaxace a potěšení. Podobně jako aromatické oleje mají květy velmi individuální vliv na náladu. Kromě toho vás přírodní krásy svým vzhledem a dotekem na vás zvou do bezmezných snových světů kůže. Při vytváření vlastního květinového koberce se vaší fantazii meze nekladou. K tomu se jednoduše nechte vést vůní. Květy mohou ozdobit všechny druhy koupelen. Zda-li oni vznášet se na čisté vodě, v mléko nebo v oleji, v každém případě ztělesňují kvintesenci tropického potěšení z koupání. Pro filmovou koupel s okvětními lístky růží rozpusťte 5 kapek růžového oleje v šálku krému nebo přidejte dva šálky růžové vody do teplé vody. Poté posypte několika hrstkami růží. Tip: Květy z vlastní zahrady nebo z ekologických školek jsou ideální. Mohou být také sušeny.
Sůl do koupele vyživuje pokožku
Každý, kdo pravidelně plave v moři nebo chodí na kúru Thalasso, může potvrdit: Kůže je znatelně pevnější a růžovější, dokonce otravná pomerančová kůra pokožka se vyhlazuje. Důvod: slaná voda nezpůsobuje bobtnání pokožky tolik jako normální voda. Rozpouští však rohovky a nečistoty a také čerpá přebytečnou tkáňovou vodu směrem nahoru z hlubších vrstev kůže. Ve stejnou dobu, minerály a stopové prvky Je to proto, že slaná voda je podobná lidské krev plazma ve svém složení a obsahu živin a minerály. Proto lze tyto látky vyměňovat také kůží.
Solná koupel z Mrtvého moře
Pro mořský vánek ve vlastní koupelně je spousta hotových koupelí soli, čisté nebo s různými vonnými přísadami. Mrtvý Mořská sůl je považován za obzvláště bohatý na vyhlazení a uzdravení minerály. Pomáhá při kožních problémech, jako je svrab, reguluje výrobu mazové žlázy a kvůli vysokému obsahu magnézium a brom, napíná tkáň a dokonce pomáhá s bolavé svaly. Na vaně se počítá 1/2 až 1 kilogram soli. Existuje také takzvaná „kapalná sůl“, koncentrovaná solanka z Mrtvého moře, která se okamžitě a úplně rozpouští ve vodě, dokonce studený. Ideální po sportu nebo na napětí, lze použít i ve sprše.
Čerstvý vánek pro domov
Pro povznášející a povzbuzující solnou koupel jednoduše zavěste hrst čerstvého rozmarýna a hrst čerstvé máty v gázovém sáčku s vodou. Spolu s několika kapkami eukalypt olej, solná lázeň zabraňuje nachlazení. Tip: Protože sůl čerpá vodu z těla, vypijte po koupeli alespoň jednu velkou sklenici minerální vody. A: i když je pokožka nyní příjemná a napnutá, je třeba ji krémovat.
Koupelové bomby jako přísada do koupele
Kromě koupele soli, stále populárnější jsou také koupelové oleje, krémové a pěnové koupele, tzv. „koupelové bomby“. Bublající koule lze koupit hotové nebo si je můžete vyrobit sami. Některé vypadají jako zmrzlinové kuličky, jiné jako nadměrně pastelově zbarvené pilulky, kuličky nebo mušle. Také v lesklé verzi jsou oblíbenými dekorativními prvky v každé koupelně. Ve směsi s éterickými oleji zápach jako moře, Orient, les, květiny, koření nebo ovoce. Všechny však mají jednu společnou věc: pokud je hodíte do vody, pak uhlík oxid uvolnil bubliny na povrch jako šampaňské. Koupelové bomby, nazývané také bublinkové poutka nebo koupele tablety, zanechejte na pokožce příjemné brnění. Podle složení a vůně mohou uklidnit, povzbudit, uvolnit nebo povzbudit. V teplé vodě mají obzvláště intenzivní účinek. I když po několika minutách probublávání ustane, zůstane vůně ve vodě koupele. Po náročném dni jsou skvělým osvěžovačem, než vyjdou ven. Kromě toho mají často zvlhčující účinek, protože obsahují Kokosový olej, olivový olej, jojobový olej nebo bambucké máslo máslo. Tip: Chcete-li dosáhnout optimálního pocitu vířivky, udělejte si nejprve pohodlí v teplé vodě a poté zasuňte záložky. Umístěni pod záda rozvíjejí svůj plný potenciál.
Mléčná koupel - královské potěšení
Z Kleopatry je známo, že se koupala v oslu mléko s med a sůl. Jávské princezny také ocenily změkčovací mléko Proteinů jako elixír věčného mládí po tisíce let. V dnešní době nabízí každý wellness hotel svou vlastní specifickou verzi Kleopatřiny lázně - někdy jako zábal na tělo, jindy jako koupel. Mléko je však obvykle nahrazeno syrovátka. Má stejný účinek a také inspiruje moderní výzkumníky pokožky. V mléce našli takzvané růstové faktory, které stimulují kožní buňky k častějšímu dělení. To udržuje pokožku mladou a růžovou. Mléčný tuk navíc stabilizuje ochranný kyselý plášť pokožky a vyhlazuje ji vrásky způsobené suchem. Kyselina mléčná váže vlhkost a působí jako exfoliant. Minerály a vitamíny obsažené v něm stimulují metabolismus.
Vytvořte si vlastní mléčnou koupel
Pohodlná alternativa pro domácí použití: hotové mléko do koupele s výživnými přísadami, jako je kokosový ořech máslo or heřmáneknebo jemně vonící koupel mléko v prášku. Samozřejmě můžete také použít čerstvé mléko nebo - pro jemnou dětskou pokožku - podmáslí nebo krém jogurt. Pro velmi soukromou exkluzivní koupel Kleopatry smíchejte 1–2 litry kozího nebo kravského mléka (voní lépe) se dvěma hrstmi mořská sůl a 3 čajové lžičky med. Kdy med a sůl se rozpustí, vše se přidá do teplé vody v lázni. Po koupeli pokožku nesprchujte, pouze ji osušte. Tip: Vany se skutečným mlékem vyživují pokožku velmi měkce, ale mohou šířit nepříjemné pachy. Citlivé nosy přidají do vany 10 kapek svého oblíbeného aromatického oleje.