Dávkové formy Aminokyseliny ve sportu

Dávkové formy

Jeden může mít požadované aminokyseliny ve formě různých produktů. Například s tabletami s aminokyselinami se snadno zachází. Můžete si je vzít rychle mezi jídly, například v tělocvičně.

Aminokyselinové tablety se jednoduše polykají se sklenicí vody, jako tablety na léky. Tobolky s aminokyselinami užíváte stejným způsobem. Ve srovnání s kapslemi s aminokyselinami mají tablety s aminokyselinami určité rozdíly.

Tobolky mají skořápku, která ve většině případů sestává ze želatiny. Vnitřek tobolek sestává z účinné látky, tj. Aminokyselin, které jsou dostupné v kapalné, pevné nebo práškové formě. V gastrointestinálním traktu se obal rozpustí a aminokyseliny se vstřebávají.

Naproti tomu tablety nemají skořápku; sestávají pouze z aminokyselin, které byly lisovány dohromady z prášku. Tablety se poté rozpustí v gastrointestinálním traktu a aminokyseliny se vstřebají. Protože želatina je většinou živočišného původu používaná k potahování tobolek, je nevhodná pro vegetariány a vegany.

Aminokyselinové tablety odpovídají touze po bez masa strava; sestávají pouze z aminokyselin. Účinky tobolek a tablet se zde významně neliší. Dále je možné brát aminokyseliny ve formě tyčinek nebo je pít jako aminokyseliny obsahující fitness nápoje nebo džusy. Aminokyseliny jsou také dostupné ve formě prášku.