Synonyma v širším smyslu
- Jogging
- Vytrvalostní sporty
- Vytrvalostní trénink
- Běh
- Běh
- Triatlon
Definice Marathon
Cílem maratonu je absolvovat definovanou vzdálenost 42.195 km v co nejkratším čase. Maraton je však mnohem víc než „běh„Tato vzdálenost jednou, ale vyžaduje měsíce přípravy. Maratónský běžec se připravuje na jedinečný výkon, ale většina z nich je uchopena horečka of vytrvalost sport a maraton se stává součástí kvality života.
- Požadavky 2. 1 Vytrvalost 2. 2 Cíle 2.
Materiál 3
- Dodávka energie
- Trénink 4. 1 maratonský běh 4. 2 maratónský běh do 3:30 hodin
- Výživa 5.
1 Během tréninku 5. 2 Před soutěží 5. 3 Během soutěže
- Osobní trénink
- Předpoklady historie 2.
1 Vytrvalost 2. 2 Cíle 2. 3 Školení o dodávce materiální energie 4.
1 Běh maraton 4. 2 Běh maraton do 3:30 hodin Výživa 5. 1 Během tréninku 5.
2 Před soutěží 5. 3 Během soutěže Osobní trénink
- Požadavky 2. 1 Vytrvalost 2.
2 cíle 2. 3 Materiál
- Dodávka energie
- Trénink 4. 1 Marathon run 4.
2 maratonský běh pod 3:30 hodin
- Výživa 5. 1 Během tréninku 5. 2 Před soutěží 5. 3 Během soutěže
- Osobní trénink
Historie
V roce 490 před naším letopočtem posel Pheidippides běžel z Marathonu do Atén, aby oznámil vítězství nad Peršany. S pozdravem v ruce se říká, že se v Aténách zhroutil vyčerpaný. V roce 1896 se na olympijských hrách v Aténách poprvé konal maraton jako disciplína na 40 km. Vítězem byl Spyridon Louis s časem 2:58:50 hodin. V roce 1921 stanovila Mezinárodní asociace atletických federací (IAAF) vzdálenost 42.195 km jako oficiální vzdálenost maratónského běhu.