Příznaky
Krk napětí se projevuje jako krk a bolest svalů a napnutí a vytvrzení svalů. Výsledkem je omezený rozsah pohybu. Za určitých okolností hlava již nelze otočit do strany. Tento stav je také známá jako „cervikální gyrace“. The bolest a křeče jsou nepohodlné a narušují běžné každodenní činnosti. Často vedou k poruchám spánku.
Příčiny
Možné příčiny zahrnují:
- Fyzické přetížení, např. Přílišné zatížení břemenem po cvičení (např. Průvan na kole).
- Špatné držení těla
- Práce na počítači, práce v kanceláři
- V zimě chladno
- Stres
- čepování
- V důsledku nachlazení nebo chřipky
- Křeče například po pádu.
Diagnóza
Tento článek se týká jednoduchých stížností. Složité příčiny jako např šlehnutí, herniovaný disk, infekční nemoci, například kvůli bakteriální meningitida s těžkou bolest hlavy a horečka, tetanus, nádory a chronické krk bolest musí být lékařsky vyjasněny a ošetřeny.
Prevence
Krk a zpět bolest lze mu zabránit silnými krčními a zádovými svaly. Počítačová pracovní stanice by měla být navržena ergonomicky. Rizikové faktory je třeba se vyhnout (viz výše). Ačkoli je cvičení také uvedeno jako rizikový faktor, pravidelná fyzická aktivita může mít také pozitivní účinek.
Nefarmakologická léčba
Teplo je dobrým nástrojem léčby a prevence. Jakmile se příznaky objeví, měl by se nosit šátek, rolák nebo teplá podložka nebo náplast, která zahřeje krk a sousední krk. Polštáře na krk a další AIDS a léky mohou být také zváženy. Další opatření: fyzioterapie, chiropraxe, masáž, wellness, relaxace a cvičení.
Léčba léky
Léky proti bolesti:
- Léky proti bolesti jako paracetamol, ibuprofen or Diklofenak zmírnit bolest a snížit svalové napětí. U závažnějších příznaků se upřednostňuje vnitřní použití. Opioidy jako kodein lze také použít. Dobrá léčba bolesti je důležitá k přerušení začarovaného kruhu bolestivých křečí, které způsobují, že příznaky přetrvávají a zhoršují se. Lze použít také doplňkové externí léky, například a Diklofenak gelu.
Tepelné zpracování:
- Kůže dráždivé látky, tepelné náplasti, revmatismus masti, horké voda lahve, léčivé koupele vést ke zvýšení krev oběh, zahřejte a uvolněte svaly.
Myorelaxancia (myorelaxancia):
- Například v lékařství tolperison se používá. U samoléčby je obvykle dobře snášen magnézium je k dispozici.
Bylinné léky:
