Každého člověka dříve nebo později sužují noční můry. Stále častěji se proto tomuto nevítanému fenoménu odpočinku věnuje výzkum. Mohou však také indikovat existující onemocnění.
Co jsou noční můry?
Noční můra je sen, který se skládá hlavně z negativních událostí a / nebo vyvolává negativní emoce. Noční můra je sen, který se skládá převážně z negativních událostí a / nebo vyvolává negativní emoce. V tomto případě se mohou během spánku objevit před očima mysli různé scénáře. Poměrně málo z nočních můr je schopno zasahovat do nočního odpočinku postižené osoby. Od částečných silných pohybů těla a končetin přes slovní křik a sténání až po probuzení může noční můra na člověka přinést různé účinky. Vzrušení uvolněná v procesu, která jsou vnímána jako rušivá, mají původ v podvědomí. Zde se zpracovávají zkušenosti. Lze si vzpomenout na dřívější traumata, profesionální a soukromé selhání nebo podobné vzpomínky, které ovlivňují psychiku. Další původ noční můry je vidět ve fantazii. Filmy, knihy nebo hudba mohou mít na člověka přímý účinek nebo mohou stimulovat jeho tvůrčí myšlenky. I zde by byl možný vznik pochmurných nálad, které sahají až do snu. V zásadě tedy musí být také zkontrolovány psychické stavy pacienta, pokud si častěji stěžuje na noční můry.
Funkce a úkol
Věda stále nemá jasno o výhodách negativních snů. Určitě zde může probíhat proces zpracování dřívějších epizod života. Noční konfrontace člověka s jeho obavami nebo vyhrožováním by měla pomoci v budoucnu ignorovat dosud potlačované. Ve výsledku se mnoho postižených naučí, jak se s takovými situacemi vypořádat lépe. Noční můry však mohou mít také neskutečné pozadí. Na jedné straně, pokud jsou vedeni jako výňatek z filmů nebo knih v podvědomí znovu před mentálním okem. Na druhou stranu, když vznikají emocionální obrazy snů bez skutečného odkazu na život. To je místo, kde přichází výzkum snů. Tím podrobuje každý rozpoznaný symbol své vlastní interpretaci. K tomu může dojít bez výjimky po zahrnutí celkové psychologické situace pacienta. Muselo by tedy být dále zpochybňováno, co konkrétně charakterizuje sen. Protože vnímání v takových případových studiích bylo zatím jiné. To, co někteří subjekty zaregistrovali jako znepokojující, nespustilo žádné příznaky napětí v jiných srovnávacích skupinách. V důsledku toho lze noční můru hodnotit pouze čistě osobně. Proto se často předpokládá, že obrazy snů v pochmurných barvách se vyskytují především tehdy, když mozek je přetížený. V souladu s tím signalizují přetížení podvědomí při zpracování předchozích a současných zkušeností. To je podpořeno předpokladem, že noční můry jsou velmi často doprovázeny vnímanou duševní stres. Může se jednat o profesionální nebo soukromé starosti. Jedním z nejčastějších motivů ve scénářích jsou obavy z budoucnosti. Pokud dojde k noční můře chronicky, terapie by bylo vhodné s ohledem na jakékoli duševní utrpení. U většiny lidí se však negativní obrazy snů vyskytují jen příležitostně. Často stačí každodenní život strukturovat trochu jinak nebo se o něj postarat relaxace. Při hledání příčin je třeba vzít v úvahu, že v některých případech může být také příjem léků vést na noční můry jako vedlejší účinek.
Nemoci a nemoci
Noční můry jsou spojeny s různými duševními poruchami. Nejprve je například přerušena klidová fáze spánku. To může následně vést k určité formě nerovnováhy. K tomu patří nervové napětí, lehká podrážděnost nebo špatné vnímání některých tvrzení. Dokonce deprese nebo neurotické utrpení někdy vyplývá z negativních obrazů snů. V závislosti na vlastních pocitech může být noční můra vnímána jako velmi reálná a vyvolávající odpovídající psychické a fyzické příznaky. Zvýšení krev tlak, křeče svalů nebo zatnutí zubů vedoucí k nezdravému stavu jsou zde považovány za přímé vedlejší účinky. Zároveň se zhoršuje celková duševní situace. Obavy mohou růst, jednoduché výzvy se mohou zvrhnout v nepřekonatelné překážky. Kromě toho je možné, že již nedochází k rozlišení mezi snem a realitou. Přibližně pět procent pacientů také pociťuje v každodenním životě ohrožující noční scény. Mají sklon k paranoidnímu vnímání, trpí nesprávným odhadem konkrétních situací nebo již nejsou schopni sociálních kontaktů v důsledku nástupu panický záchvat. V těchto závažných případech terapie bez psychologické pomoci to není možné. V tomto případě může být účinek snů vyrovnaný vést na skutečnost, že v dříve vykonávané profesi již nelze pokračovat. Tímto způsobem však nastává negativní cyklus. Chybějící platy nezmiňují zejména finanční starosti. Postižené osoby se proto mohou dostat do vážných osobních situací, ve kterých se zvyšuje intenzita nočních můr. The odstranění příčin je proto nevyhnutelné. Je však třeba poznamenat, že noční můry obvykle nezpůsobují další fyzické nebo duševní nemoc. Jsou pouze projevem zpracování v mozek. V tomto ohledu je jiné, jak se každý člověk pod tímto vlivem vyvíjí. V případě nouze by proto byla vhodná lékařská podpora. Protože snové obrazy nelze ignorovat. A ne každému pacientovi se podaří probudit se relativně rychle z takového negativního vjemu. Čím delší a trvalejší noční můra, tím pravděpodobnější je naznačení problémů. Samo o sobě však velmi zřídka vyvolává další nemoci.
