Co je úspěšné psychoterapie vypadat jako? Carl Rogers, americký psycholog, strávil roky pozorováním terapeutů a poradců při jejich praktické práci. Úspěšný psychoterapeut našel prostřednictvím zvukových nahrávek, primárně pozorně naslouchal, nedal prakticky žádná vlastní prohlášení, shrnul mezi rozhovorem nebo na konci rozhovoru to, o čem se domnívají, že mu porozuměli od klienta, a projevoval po celou dobu empatii.
Žádný gauč, žádná rada
"Při pohledu zvenčí," píše Jochen Eckert, psycholog a profesor klinické psychologie a psychoterapie na univerzitě v Hamburku ve hře Ways Out of Madness. Terapie pro Duševní nemoc„Následující konverzační charakteristiky psychoterapie lze identifikovat: Terapeut i pacient sedí na židlích, obvykle u stolu za rohem, takže je možné aktivně navázat oční kontakt. Terapeut říká mnohem méně než pacient. Terapeut primárně naslouchá. Pokud terapeut něco řekne, obvykle jde o emoční zážitek pacienta a jeho hodnocení. “
Rogersova konverzační psychoterapie
Carl R. Rogers (1902-1987) vyvinul konverzační psychoterapii. Bylo pro něj důležité, aby konverzaci nesměroval - odtud termín „nedirektivní psychoterapie“. Terapeut nedává rady, neinterpretuje, neurčuje témata. Na rozdíl od psychoanalýzy, která interpretuje konflikty v bezvědomí, a behaviorální terapie, jehož cílem je usnadnit nové studium zkušeností, cílem konverzační psychoterapie je podpora pacienta (často se používá termín „klient“) při zkoumání jeho vlastních zkušeností, při řešení jeho vlastních problémů a při rozvíjení jeho vlastních zkušeností řešení. Za tím je důvěra v sílu, která je vlastní každému člověku a umožňuje konstruktivní procesy změny v pohybu. Cílem konverzační psychoterapie je proto vytvořit podmínky, které tuto sílu uvolní.
Já se snaží o pozitivní pozornost
Pochopit podstatu konverzační psychoterapie - nazývané také orientované na klienta nebo na člověka terapie - zde je krátký pohled na teorii. Duševní poruchy vznikají primárně tehdy, když určité pocity nesmějí být pociťovány a určité zážitky, které jsou samy o sobě spojeny s určitými pocity, není dovoleno je mít, nebo není dovoleno je mít plně nebo pouze zkresleně. V této souvislosti učinil Carl Rogers koncept sebe sama ústředním prvkem ve svém pojetí terapie a v jeho teorii osobnosti. Toto já je vývoj, který vzniká v kontaktu s jinými lidmi - na prvním místě jsou to rodiče. Ovlivňování tohoto vývoje já je nyní vrozenou potřebou pozitivní pozornosti. Pro rozvoj pozitivního sebepojetí jsou důležité například uznání a ocenění, ale také připuštění pocitů, jako je hněv a smutek. Pokud jsou tyto pocity nebo projevy těchto pocitů rodiči potrestány a potlačeny, upřednostňuje to rozvoj negativního sebepojetí.
Sebepojetí podléhá sebepoznání.
Podle Rogerse podléhá sebepojetí člověka neustálým změnám v závislosti na sebezkušenosti. Míra shody, tj. Shoda sebepojetí s vlastními zkušenostmi a tělesnými a smyslovými zkušenostmi, které k ní patří, je důležitá pro člověka duševní zdraví. Jochen Eckert uvádí příklad: Pokud například matka netoleruje záchvaty vzteku svého dítěte, nebude později schopen integrovat tento emocionální zážitek do svého já. Později, jako dospělý, řekne terapeutovi o svém vlastním strachu z hněvu, protože vztek se potom rovná zlu.
Co je to psychóza?
Psychóza nastává, říká, když emoční zážitek nemůže být integrován samotným já, ale také nemůže být odpuzován. Sebepojetí se pak rozpadá. "Akutně psychotický člověk pak - alespoň pro cizince - už není sám sebou, ale blázen." Terapeuti se nyní snaží v konverzační psychoterapii odhalit „zlomeniny“, tj. Nesrovnalosti. V teplé atmosféře charakterizované empatií jsou problémy vyřešeny. Podle Rogerse platí, že čím více lidí porozumí a přijme, tím je pravděpodobnější, že budou schopni pozitivně integrovat své agresivní a destruktivní stránky do své celkové osobnosti.
