Analýza těla podle metody BIA

Nejnovější technologie a neustále se rozvíjející poznatky vědy o struktuře lidského těla a jeho funkcích umožňují, abychom dnes mohli definovat naši tělesnou hmotnost, jeho tělo voda a procento tuku docela přesně. A to nejen v oblasti medicíny, ale také v běžné rodinné domácnosti.

Klíčové slovo se nazývá: bioimpedanční analýza (BIA).

Jedná se o metodu měření uznávanou vědci z celého světa, při které tělem prochází slabý, pro člověka nepostřehnutelný proud. Využívá výhody zjištění, že elektřina proudí snadněji svalovou hmotou než tělesným tukem. Měřený odpor proudění (bioelektrická impedance) poskytuje informace o těle voda procento, které lze převést na procento tělesného tuku podle takzvaného Brožkova vzorce a referenčních hodnot získaných v klinických studiích.

Informace o pozadí

Nové poznatky z oblasti medicíny, vědy a výzkumu ukázaly, že předchozí klasický systém měření BMI (Body Mass Index= index tělesné hmotnosti), ne vždy vydává spolehlivá prohlášení o procentu tuku a dokonce se mýlí u 25% všech výpočtů. V lékařství se k měření složení těla již dlouho používá metoda BIA (Bioelektrická impedanční analýza), která poskytuje velmi přesné výsledky kontroly a je vědecky uznávaná.

Doporučené směrné hodnoty pro procento tělesného tuku.

Věk v letech Zdravý zvyšuje obézní
20 - 39 21 - 32% 33 - 38% 39% +
40 - 59 23 - 33% 34 - 39% 40% +
60 - 70 24 - 35% 36 - 41% 42% +

Doporučené směrné hodnoty pro procento vody v těle

  • Ženy 50 - 55%, muži asi 60 - 65%.
  • Sportovci by měli mít přibližně o 5% vyšší hodnoty, než je obvyklé, aby se zabránilo škodlivému úbytku tekutin během cvičení (až 1.5 litru těla voda za hodinu).

Důležité poznámky k měření podle metody BIA.

  • Pokud jde o reprodukovatelné výsledky, měly by se měřit vždy, pokud je to možné, současně.
  • Ideální je období večer mezi 18.00 - 20.00 hodinami.
  • Měření provádějte vždy bez oblečení. Aby mohl proud protékat, musíte stát na elektrodách bosí.
  • Abyste dosáhli správných výsledků měření, neměli byste asi 30 minut před tím pít nebo jíst velké množství.
  • Váhy by měly být schváleny podle zákona o léčivých přípravcích (MPG), aby byly správně kalibrovány a zajistily spolehlivé měření.

Poznámka: Vážicí systém BIA není vhodný pro nositele kardiostimulátorů.