Synonyma
Číňan: Zen Jui; Tuina; An-Mo (tlakové disky) lat. : acus = jehla a premere = stiskněte
Definice / úvod
Akupresura je důležitou součástí tradiční čínská medicína. Prostřednictvím cílené masáž at akupunktura bodů, léčebného účinku je dosaženo u mírných a středních poruch a nemocí. Na rozdíl od toho tedy akupunktura, laik se může také léčit sám. Díky tomu je akupresura ideální pro léčbu malých „každodenních bolestí“.
Historie
Historie akupresury jde ruku v ruce s vývojem akupunktura. Obě formy terapie jsou součástí TCM (tradiční čínská medicína) a používají se tam již více než 6000 let. Vzhledem k tomu, že akupresura je šetrnější metodou (bez bodání), předpokládá se, že je možná i starší metodou.
In Čína nazývá se to „An-Mo“ nebo „Tuina“. Hlavní princip akupresury je založen na myšlence, že veškerá energie (Qi) těla proudí v energetických kanálech, tzv. Meridiánech. Pokud dojde k nerovnováze nebo disharmonii v důsledku vnějších nebo vnitřních faktorů, jako je nachlazení, napětí, stres atd., Tělo onemocní. Akupresura je určena k obnovení vyvážit jemným tlakem z určitých bodů na tyto meridiány a zajištěním opětovného proudění energie.
Diagnóza
Před jakoukoli samoléčbou pomocí akupresury musí ošetřující lékař stanovit přesnou diagnózu, aby se zabránilo maskování nebo neuznání závažných nebo maligních onemocnění. Jakákoli akupresura pro svépomoc by proto měla být předem projednána s ošetřujícím lékařem. Akupresura také nenahrazuje akupunkturní léčbu ani konvenční terapii, ale a doplněk a podpora dalších léčebných metod.
Akupresurní terapeut získává spolehlivou diagnózu buď pomocí metod TCM, nebo pomocí elektrických zařízení, která jsou v Evropě velmi rozšířená. Ať tak či onak - diagnóza by měla být stanovena před léčbou. Akupresura se používá hlavně pro bolest stavy a nemoci pohybového ústrojí.
Další oblasti použití jsou: Technika akupresury je jednoduchá, rychle se učí a s trochou praxe se stává rutinou. Většina bodů jsou takzvané spouštěcí body (bolest body napjatých svalů). Pro samoléčbu je nejlepší si lehnout na klidném místě (v posteli nebo na gauči).
Ale můžete také zůstat sedět. Pak se podívejte na bolest-citlivé body na těle a jemně, ale pevně na ně zatlačte koneček prstu v tomto bodě. Měly by být prováděny kruhové pohyby.
Musíte silně tlačit, ale s velmi citlivými body zacházejte jen jemně. Pokud žádná oblast není citlivá na bolest, použijte popsanou oblast. Pokud dostanete špatný bod, nebolí to.
Může se jen stát, že léčba nemá požadovaný účinek, protože akupresura je zcela bez vedlejších účinků. Délka léčby se liší. Měl by jsi masáž jeden bod doma po dobu nejméně 30 sekund.
Vyškolený akupresurní terapeut léčí blízké body v oblasti nemoci po dobu 30-60 sekund za bod a vzdálené body na pažích a nohou po dobu 1-2 minut. Celkově trvá akupresurní léčba asi půl hodiny a lze ji opakovat několikrát týdně. Účinek akupresury obecně není tak hluboký jako účinek akupunktury, ale její účinnost byla prokázána studiemi, zejména u bolesti hlavy.
Není rovněž pochyb o jeho příznivém vlivu na vnitřní orgány a samoléčebné síly. Akupresura by se nicméně neměla používat na poškozené kosti, svaly nebo orgány, nebo na nemocných, zanícených oblastech kůže a kardiovaskulárních potížích. - Bolesti hlavy / Migréna Migréna
- Stížnosti spojené se stresem, jako jsou poruchy spánku, únava, únava
- škytavka
- Onemocnění vedlejších nosních dutin, krvácení z nosu
- Stížnosti kloubů a svalů
- Poruchy trávení
- Oběhové problémy
- Metabolická onemocnění
- Nemoci dýchacích cest / plic
- Bolesti zad
- Společné bolesti
- Chronická bolest
