Analýza běžeckého pásu

Synonyma v nejširším slova smyslu

Analýza běžeckého pásu, běh stylové poradenství, diagnostika běhu, běžecké poradenství běžící styl je často příčinou ortopedických potíží v chodidle, koleni a kyčli klouby. Každý člověk běží s jednotlivcem běh technika, která se víceméně odchyluje od optima. Je prakticky nemožné změnit běh styl, protože běžící styl se stane automatizovaným v průběhu celého života.

Správná obuv, případně ortopedické vložky nebo stabilizátory v kotník kloub však umožňují maximální kompenzaci anatomických nesprávných poloh nohou. Analýza běžeckého pásu umožňuje vizualizovat nesrovnalosti v chování běhu pomocí vizuálního měření, aby bylo možné v případě potřeby zahájit kompenzační opatření. Při seriózní analýze běhu se během chůze a běhu měří také dynamické body maximálního tlaku na chodidle.

To umožňuje přehnanou nebo supinace (poloha nohy při rolování), která má být detekována. Stanovení CoP (těžiště těla) umožňuje detekovat nerovnováhy v pravo-levém chování. Různé délky kroků a neharmonická chůze nebo běh jsou často způsobeny nesprávnou polohou páteře.

Nesprávné polohy rotace nohou (vnitřní rotační chůze - „chůze přes velkého strýce“ - nebo vnější rotace malpositions - „Charlie Chaplin gait“) lze určit v rozsahu. Cílem analýzy běžeckého pásu je určit jednotlivce běžící styl. Měřením tlaku na chodidlo přední noha chodítka, střední noha chodítka a chodidla na chodidla lze od sebe odlišit.

Analýza běžeckého pásu může být použita jak jako diagnostický postup pro stávající ortopedické problémy, tak jako preventivní opatření. Nemoci jako artróza v kloubu palce (tuhý koudel) lze zjistit v rané fázi spuštěnou analýzou. Videoanalýza umožňuje detekovat polohu chodidla při chůzi.

Rozsah analýzy běžeckého trenažéru zahrnuje Analýza ve stoje umožňuje určení rozložení statické hmotnosti. Sportovec zpravidla stojí v klidu po dobu nejméně 20–30 sekund na desce pro měření tlaku bez pohybu. Odchylky v anatomii chodidla (dutá noha, plochá noha, spadlé oblouky, rozkročená noha, noha s holubí špičkou) lze zobrazit vizuálně.

Rozložení hmotnosti by mělo být v ideálním případě 50% vlevo a 50% vpravo. Odchylky mohou naznačovat nesprávnou polohu páteře. přednoží a rozložení zadních nohou je ideálně 1/3 až 2/3.

Při analýze běhu nebo chůze by měl sportovec běhat na běžeckém pásu několik minut, aby si zvykl na běžecké chování. Poté následuje několik měření při různých rychlostech naboso as botami. Pokud se používá videoanalýza, chování běhu i upevnění nohy, kotník nejprve byste měli sledovat polohu kolena a kyčle.

Zvláště chování kotník kloub během připevnění nohy vyžaduje zvláštní pozorování. Následně je analýza provedena pomocí softwaru. Pozorování mohou potvrdit body maximálního tlaku.

Porovnání délky kroku, porovnání doby kroku a postup těžiště těla umožňují přesnou reprezentaci běžeckého stylu. V případě odchylek je třeba na závěr uvést možnosti korekce.

  • Analýza stánku
  • Analýza chůze
  • Probíhá analýza

Jak již bylo zmíněno, sportovní začátečníci a běžci se stávajícími stížnostmi jsou hlavní cílovou skupinou analýzy běhu.

Dokonce i sportovci s vysokou pracovní zátěží, například při přípravě na maratón, se doporučuje podstoupit průběžnou analýzu. Jelikož však analýza zahrnuje i preventivní aspekty, je v zásadě vhodná pro každého běžce.