Bolesti zad během těhotenství

Úvod

Zpět bolest během těhotenství je velmi časté. Hlavní příčinou je hlavně váha, která stahuje břicho matky kvůli hmotnosti rostoucího dítěte. K zajištění vzpřímené chůze musí zádové svaly matky odpovídajícím způsobem působit proti. Vzhledem k tomu, že zádové svaly často nejsou na tuto rostoucí váhu připraveny a trénovány, může se stát, že páteř nebude možné držet vzpřímeně a bude mít špatnou polohu.

Příčiny

Zpět bolest během těhotenství vyskytuje se u 50 až 75% žen. Zde je důležité rozlišovat mezi různými spouštěči zad bolest aby bylo možné s ním zacházet vhodně. Na jedné straně je to skutečné bolest v zádech, což je ve skutečnosti způsobeno těhotenství.

Těhotná žena nese během této doby mnohem větší váhu, což je pro tělo další zátěží. Tato váha se soustředí hlavně na přední část těla, tj. Hlavně na břicho, později také na prsa. Výsledkem je, že tyto ženy mají tendenci dát záda do dutého zad, což je nesprávné držení zad, což pak vede k napětí a nakonec k bolest v zádech.

Aby toho nebylo málo, těhotenství hormonů uvolněné mají negativní účinek na záda. Ve skutečnosti mají za úkol připravit ženské tělo na porod, a proto zajišťují, aby se porodní cesty a pánev během porodu mohly značně rozšířit. Avšak vazy a tkáně se uvolňují nejen v této oblasti, ale také v páteři, a tím i síla klouby klesá.

Vazy se uvolňují a mají tendenci se přetahovat: Podpora poskytovaná páteří se proto zmenšuje. Může se také zúžit prostor, který dítě nyní zaujímá v břiše nervy. Z tohoto důvodu zejména těhotné ženy (ale nejen) často trpí tzv ischias bolest, která se může projevit jako necitlivost a / nebo slabost.

Bolest často vyzařuje do nohou. V extrémních případech může nesprávné držení páteře způsobené rostoucím břichem vést ke zvýšení degenerativních změn v páteři. I když je těhotenství příliš krátké na to, aby způsobilo dlouhodobé, degenerativní změny, kromě opotřebení kostí se mohou objevit i herniované ploténky, které pak vedou k odpovídající bolest v zádech.

V takovém případě by si budoucí matka měla stále více ulehčovat, aby ulehčila páteři odpovídající zátěže. Herniovaný disk během těhotenství je téměř vždy umístěn v bederní páteři. U těhotných žen se s přibývajícím těhotenstvím vytvoří dutá záda, což upřednostňuje výskyt herniovaného disku a tím i bolest v zádech.

Daleko častěji bolesti zad v těhotenství způsobují takzvané myogelózy. To jsou svaly napětí to může být tak silné a intenzivní, že tlačí na nerv a může tak vést k bolest v zádech plocha. Ve většině případů tyto svaly napětí jsou způsobeny nesprávnou polohou páteře. Svaly, které probíhají bočně podél páteře, se snaží udržet páteř ve vzpřímené poloze. Pokud svaly nejsou odpovídajícím způsobem trénovány, napětí a dochází k vnímané bolesti zad.