Cholin: Příjem

Doposud neexistují žádná doporučení ohledně příjmu (referenční hodnoty DA-CH) pro příjem cholinu od Německé společnosti pro výživu (DGE). Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) zveřejnil v roce 2016 adekvátní příjem cholinu, který lze považovat za evropské referenční hodnoty:
Adekvátní příjem

Stáří Cholin
(mg / den)
Kojenci
7-11 měsíců 160
Děti
1 3 let- 140
4 6 let- 170
7 10 let- 250
11 14 let- 340
Dospívající a dospělí
15 17 let- 400
18 let a starší 400
Těhotné 480
Kojení 520