Asi půl roku po narození je vaše dítě připraveno na první doplňkové jídlo. Pouze kojením již nemůže být dítěti dodáváno dostatek živin. Náš plán doplňkového krmení vám nabízí přehled toho, jak se má vaše dítě strava změny mezi pátým a desátým měsícem života. Plán doplňkového krmení začíná přechodem od kojení k doplňkovému krmení a končí přechodem od doplňkového krmení k rodinnému stravování.
Doplňkové krmení od pátého měsíce
Od pátého měsíce života může vaše dítě nejen mít mléko, ale také první doplňkové jídlo. Vždy si však pamatujte, že každé dítě se vyvíjí jinak - některá miminka jsou připravena na svoji první kaši až o něco později. Pokud si však všimnete velkých odchylek od normy, měli byste mluvit o tom s odpovědným pediatrem. Při zavádění doplňkového jídla byste měli mít na paměti, že vaše dítě bylo dosud zvyklé pouze na tekuté jídlo - poněkud pevnější kaše je pro něj zcela novou zkušeností. Z tohoto důvodu byste měli kojenecká jídla vyměňovat jen postupně za kaše. Tímto způsobem si vaše dítě může pomalu zvykat na nové jídlo. Rovněž pomalu zavádějte nová jídla - neměla by existovat více než jedna nová potravina týdně.
První kaše
Když začnete zavádět doplňková jídla, měli byste nejprve nahradit polední kojení jídlem z kaše. Nejlepší je začít s čistou zeleninovou kaší, kterou dáte svému dítěti v malém množství na první pokus. Kaše by měla být co nejvíce tekutá a jemně rozdrcená. Pokud je kaše příliš pevná, můžete ji trochu zředit voda nebo ovocný džus. Sladká zelenina, jako je mrkev nebo pastinák, se dobře hodí. Doporučují se ale i jiné odrůdy - vyzkoušejte, co má vaše dítě nejraději. Pouze špenát a fenykl je třeba se zatím vyhnout, protože obsahují hodně dusičnanů. Měly by se používat pouze v případě, že je kaše navíc připravena s bramborami (a masem). Při prvních pokusech pravděpodobně jídlo z kaše ještě nenaplní vaše dítě. Kojte proto své dítě dodatečně nebo ho kojte z láhve. Nezapomeňte však ze dne na den mírně zvýšit množství kaše, dokud vaše dítě nebude jíst celé jídlo z kaše.
Přidejte brambory a maso
Jakmile dítě bez obtíží sníst svoji zeleninovou kaši, můžete do ní přidat brambory a o něco později maso. Děti do šesti měsíců mohou mít asi 20 gramů masa denně a děti do dvanácti měsíců mohou mít 30 gramů. Je také důležité, aby kaše obsahovala dostatek tuku. Proto byste měli do domácí kaše vždy přidat nějaký rostlinný olej. Například se hodí řepkový olej.
Večerní kaše: mléčná obilná kaše.
Obilná kaše se zavádí s druhým jídlem z kaše. To je dítěti nabízeno mezi šestým a osmým měsícem nejprve jako cereální kaše Mich a později jako cereální kaše. Cereálie-ovocná kaše se zavádí přibližně jeden měsíc po mléko- cereální kaše. The mléko- cereální kaše obvykle nahradí večerní kojení a kaše z cereálních plodů vylučuje odpolední kojení. Mléčnou obilnou kaši lze připravit mateřské mléko, mateřské mléko nebo plnotučné mléko. Pokud je část mléka již obsažena v hotovém balení, musí být kaše pouze promíchána voda. Které obiloviny použijete na kaši, je jen na vás. oves se obzvláště často používají k přípravě doplňkových potravin.
Doplňkový plán krmení: 5. až 7. měsíc života.
To je to, co vaše dítě strava může vypadat jako mezi pátým a sedmým měsícem života. Nezapomeňte však, že každé dítě se vyvíjí jinak.
- Ráno: mateřské mléko nebo vzorec.
- Poledne: zeleninová kaše a mléko; zeleninově-bramborová kaše a mléko; zeleninově-bramborově-masová kaše a voda.
- Odpoledne: mateřské mléko or kojenecké mléko.
- Večer: mateřské mléko nebo kojenecké mléko
Doplňkový režim krmení: 6 až 8 měsíců života.
To je to, co vaše dítě strava může vypadat jako mezi šesti a osmi měsíci věku.
- Ráno: mateřské mléko nebo umělé mléko.
- Oběd: kaše ze zeleniny, brambor a masa a voda.
- Odpoledne: mateřské mléko nebo kojenecké mléko.
- Večer: mléčná obilná kaše a voda
Doplňkový krmný plán: 7 až 9 měsíců života.
Takto by mohla vypadat strava vašeho dítěte mezi sedmým a devátým měsícem života.
- Ráno: mateřské mléko nebo umělé mléko.
- Oběd: zeleninově-bramborovo-masová kaše a voda.
- Odpoledne: obilninová ovocná kaše a voda
- Večer: obilná kaše z plnotučného mléka a voda
Představte rodinné jídlo
Asi od desátého měsíce života, u některých dětí o něco později, se vaše dítě může účastnit rodinných jídel. Čtyři kaše jsou nyní nahrazeny třemi většími jídly a dvěma menšími občerstvením ráno a odpoledne. Stejně jako při zavedení doplňkového krmení můžete postupovat také postupně u rodinných jídel; například nejprve vyměňte pouze jedno jídlo.
Zvykání dítěte na pevnější stravu
Vaše dítě je nyní připraveno na pevnější stravu - jídlo už kvůli tomu není nutné čistit, ale stačí jen rozmačkání jídla. Jak bude jídlo stále pevnější, vaše dítě bude mít zvýšenou potřebu tekutin. Proto dejte dítěti dostatek vody nebo čaje k pití. Jak vypadá rodinná strava teď? Například ráno můžete dítěti dát trochu mléka chléb. V poledne si vaše dítě může dát měkkou zeleninu a bramborovou kaši, podle toho, co je v nabídce. Večer, stejně jako ráno, mléko a chléb s nějakým dalším ovocem jsou dobrou volbou. Ráno a odpoledne můžete své dítě nabídnout chléb, ovoce, zelenina nebo cereálie. Pozornost:
- Zdržte se soli a kořeněného koření.
- Nepoužívejte nadýmavé, mastné nebo těžko stravitelné potraviny.
- Tvrdé předměty jako např ořechy nejsou vhodné pro malé děti, protože při požití mohou vstoupit do průdušnice.
