Diagnostika výkonu

Cílená diagnostika sportovního lékařského výkonu umožňuje diferencovanou diagnostiku aktuální úrovně výkonu. V posledních letech byla diagnostika výkonu primárně určena výkonným sportovním sportovcům s cílem optimalizovat jejich trénink. Zvláště sportovci v oblasti čistého vytrvalost sporty byly pravidelně zkoumány, aby se maximalizoval jejich soutěžní výkon.

Prostřednictvím cílené analýzy atletického výkonu byla v oblasti herních sportů aplikována diagnostika sportovního lékařského výkonu. Téměř žádný sportovní klub vyšších výkonnostních tříd se dnes neobejde bez standardizované analýzy výkonu jednotlivých sportovců. V posledních letech se výkonnostní diagnostická vyšetření stále více přesunula do oblasti volného času a populárního sportu. Z cíleného vyšetření a následného plánování tréninku těží zejména rekreační sportovci s malými tréninkovými zkušenostmi. Pokud vás zajímá diagnostika výkonu, klikněte zde pro naše nabídky.

Jaké typy diagnostiky výkonu jsou k dispozici?

Existuje několik možností diagnostiky výkonu ve sportu. V minulosti standardizované laktát úroveň testu se stala obecně přijímanou. Sportovec začíná fixní rychlostí na běžeckém pásu, ergometru nebo veslování stroj.

Rychlost se zvyšuje o určitou hodnotu každé tři minuty. Na konci intervalu se zobrazí laktát hodnotu a srdce rychlost. Hodnoty se zadávají do tabulky a na konci intervalu se vyhodnocují pomocí křivky, tzv laktát křivka.

Další možnosti diagnostiky výkonu jsou možné pomocí spiroergometrie. Základní formou diagnostiky výkonu je Cooperův test, který se používá hlavně ve školním sportu. Naše oddělení diagnostiky výkonu používá test na hladinu laktátu jako testovací parametr pro diagnostiku výkonu po celá léta.

Ve většině případů je sportovní výcvik a plánování tréninku založen na srdce hodnotící tabulky. Tyto tabulky však podléhají velmi velké intra- a interindividuální variaci. Plánování školení založené na těchto tabulkách proto není možné, nebo je možné jen ve velmi omezené míře.

Diagnostika výkonu určuje jednotlivce anaerobní práh pomocí hodnoty laktátu v krev. Předpokládá se, že lidské tělo již není schopné syntetizovat sportovní výkon od určité intenzity tréninku prostřednictvím oxidačního (se spotřebou kyslíku) spalování sacharidy (cukr) sám. Z určitého rozmezí je dodávka energie stále častěji dosahována prostřednictvím antioxidačních (anaerobních, bez kyslíku).

Laktát se však hromadí jako odpadní produkt ve svalu a lze jej měřit v krev. Měření se obvykle provádí v kapilární krev a je odebrán z ušního lalůčku. Aby byla zajištěna nejvyšší možná standardizace, je třeba při diagnostice výkonu zohlednit několik bodů.

  • Předběžné načtení by mělo vždy zůstat stejné pro diagnostiku výkonu. Je třeba se úplně vyhnout namáhavé sportovní aktivitě v den zkoušky. Ani dva dny před testem by trénink neměl dosáhnout svých výkonnostních limitů.
  • váš strava by měl být také co nejpodobnější před každým test na hladinu laktátu. Poslední jídlo by mělo být maximálně 4 hodiny před testem a mělo by být tak bohaté na sacharidy jak je to možné. Li sacharidy jsou odstraněny z těla, laktátová křivka se posune doprava, což naznačuje zvýšený výkon.
  • Nošení sportovního oblečení je samozřejmé.
  • Doporučují se možné výsledky již provedeného testu.