Domácí opravné prostředky pro bušení srdce

Srdce zakopnutí jsou tzv extrasystoly které mají původ v síni nebo komoře srdce. Ačkoli jsou ve strukturálně zdravém prostředí obecně neškodné srdce a - kromě případů velkého utrpení - nevyžadují léčbu, srdeční vjemy vnímané jako přeskakování nebo klopýtnutí vyvolávají u mnoha lidí nejistotu nebo úzkost. Pokud srdce onemocnění bylo vyloučeno lékařem, existuje celá řada domácí opravné prostředky pro postižené proti otravnému zakopnutí srdce. Pokud však existuje podezření na vážné srdeční onemocnění, domácí opravné prostředky je třeba se vyvarovat a měl by být konzultován kardiolog.

Jaké domácí prostředky pomáhají proti bušení srdce?

Velká jídla by měla být vzácností při zakopnutí srdce, ne -li úplně zmizet z jídelního lístku. Účinná svépomoc při klopýtnutí srdce začíná v nejlepším případě příčinami stížností-pokud jsou známy. Klasické spouště extrasystoly jsou například spotřeba stimulanty (káva, Černý čaj, alkohol a nikotin), akutní nebo chronické stres situace, nervozita a nedostatek spánku. V mnoha případech důsledná změna životního stylu, která se vyhýbá spouštěčům nebo je co nejvíce omezuje, již vede k výraznému snížení často nepříjemných klopýtavých útoků. Pokud jde o strava, dieta s plným obsahem potravin, která je stejně nízká sodík doporučuje se dostatečné pití. Lidé se srdečními klopýtnutím by se také měli vyvarovat příliš honosných jídel, jako jinak velkého množství krev je potřeba k trávení. Typický spouštěč extrasystola je také takzvaný Roemheldův syndrom, při kterém se akumulace vzduchu a plynu v zažívací trakt zatlačte na membrána nahoru a může tak vyvolat reaktivní srdeční arytmie. Pokud je příčinou búšení srdce je nedostatek magnézium or draslíkTyto látky mohou být dodávány prostřednictvím vědomí strava nebo dietní doplňky. Draslík, který má velký význam s ohledem na srdeční rytmus, se nachází v ořechy nebo třeba banány. Při odběru draslík prostřednictvím stravy doplňky„uvedené denní dávky však nesmí být za žádných okolností překročeny, protože nadměrný příjem draslíku může být nebezpečný srdeční arytmie. Zvláště u nervózních pacientů nebo lidí, kteří se hodně potí nebo sportují, a strava který záměrně obsahuje magnézium je také užitečné. Magnézium, který je obsažen v celozrnném chléb nebo například fazole uvolňují srdeční sval a v mnoha případech omezují výskyt búšení srdce. Omega 3 mastné kyseliny a koenzym Q10 také příznivě ovlivňují srdeční rytmus.

Rychlá pomoc

V případě náhlého nástupu srdce koktání, tam jsou nějací domácí opravné prostředky a triky, které mohou přinést rychlou pomoc. Nejznámější je takzvaný Vasalvův manévr, který zahrnuje dýchání proti stlačeným nosním dírkám pomocí ústa zavřeno, jako při vyrovnávání tlaku v letadle. Tento lisovací manévr může často během několika sekund znovu stabilizovat srdeční rytmus prostřednictvím změny krev tlak. Podobný účinek může mít i záměrný kašel. Studený voda na obličeji nebo zápěstí, stejně jako silný doušek studené vody, může také zastavit srdce koktání v mnoha případech. Pro trpící, kteří nejsou schopni zastavit srdce koktání těmito metodami je hlavní zůstat v klidu a naučit se s tím vyrovnávat extrasystoly. Jednotlivé strategie zvládání jsou věcí typu. Často již pomáhá, když si můžete vzít trochu času z každodenního života a mít na paměti, že lékař potvrdil, že srdeční nepravidelnosti nejsou nebezpečné. Ti, kteří riskují, že se v klidném postoji příliš upnou na nevybočené srdce, by se měli spíše rozptýlit procházkou, než je klopýtnutí srdce zpanikaří.

Alternativní prostředky nápravy

Ti, kteří chtějí bojovat proti zakopnutí srdce alternativními prostředky a metodami, najdou odbornou radu od naturopata nebo lékárny (nejlépe specializované na naturopatii). Zatímco prostředky z klasické homeopatie musí být použity podle typu a jsou nejlépe vybrány přírodním lékařem, vyplatí se vyzkoušet si je sami se Schuesslerem soli.v soli číslo 5 (Kalium phosphoricum) a - zejména pro stresované a nervózní lidi - sůl číslo 7 (Fosforečnan hořečnatý) - oba v potenci D6 - jsou zvláště užitečné pro búšení srdce. Kromě využití uklidňujících léčivých rostlin jako je např kozlík lékařský or Třezalku tečkovanou„Také se vyplatí vyzkoušet si to u lidí postižených extrasystoly aromaterapie. Levandule zejména má relaxační účinek, ale mohou pomoci i jiné oleje, jejichž vůně je postiženými vnímána jako příjemná. Pro ty, kteří dávají přednost boji proti srdečnímu klopýtnutí fyzickou aktivitou, existuje několik užitečných forem cvičení, které lze zvolit v závislosti na typu. Příznivé pro kardiovaskulární systém je pravidelné vytrvalost trénink bez výkonnostních ambicí. Kdo dává přednost klidné a uvolněné atmosféře, může to zkusit autogenní trénink or jóga získat potřebnou vyrovnanost tváří v tvář koktání srdce.