„Sbírání jablek“ natahujte paže střídavě nahoru nebo do strany, případně ke zlepšení používejte postoj jedné nohy koordinace. Držte pozici asi 10 sekund a poté změňte postavení noha a paže. Přejít na článek Cvičení proti bolesti krku
„Sbírání jablek“ natahujte paže střídavě nahoru nebo do strany, případně ke zlepšení používejte postoj jedné nohy koordinace. Držte pozici asi 10 sekund a poté změňte postavení noha a paže. Přejít na článek Cvičení proti bolesti krku