Cvičení
Je důležité zlepšit stabilitu kolena v případě luxace čéšky. Kromě budování svalstva pomocí vhodných cvičení, vyvážit a koordinace mělo by být provedeno školení. K tomu jsou vhodná následující cvičení: Stojan na jednu nohu (důležité: kolena lehce pokrčená) Běh na podložce Airex, trampolína, kolísavá deska
- Pohybujte se druhou nohou ve všech směrech (8. písmeno)
- Terapeut dává odolnost pánvi, kolenu nebo noze
- Vyhoďte míč tak, aby koncentrace již nebyla na koleni
- Ormal walking zvyknout si na metro
- Z chůze zastavte na povel a podržte pozici
- Rychlejší chůze (zvýšení a také zastavení mimo pohyb)
- Procvičujte si jednonohý stojan
- Zvýšení viz výše.
- Kyvadlové pohyby druhou nohou
Nárůst cviků po několika týdnech: Výpady na nerovném terénu Dřepy na nerovném terénu Skoky zprava doleva s držením osy nohy Skok na jedné noze na nerovném terénu Sprint na velké podložce s náhlými zastávkami Skoky na podložce nebo stoji s jednou nohou
- Výpady na nerovném povrchu
- Koleno se ohýbá na nerovném povrchu
- Skoky zprava doleva s přidržením osy nohy
- Skočte na jednu nohu na nerovném povrchu
- Sprintujeme na velké podložce s náhlými zastávkami
- Skoky na podložce nebo stojanu s jednou nohou
Obvaz
Nosit obvaz se doporučuje pouze proto, aby se zabránilo další dislokaci čéšky. Opět rozsáhlé silový trénink je třeba zdůraznit ke stabilizaci kolena. V kolenní kloub, podpora zajišťuje, že jsou podporovány struktury, které stabilizují koleno. Pokud je frekvence dislokace vysoká, obvykle se provádí chirurgický zákrok k nápravě svalové nerovnováhy.
Operace
Pokud konzervativní terapie nepřinese požadovaný úspěch a dojde k relauxaci, doporučuje se chirurgická léčba. Retinaculum (zadržující vaz čéšky) je shromážděno na střední straně, aby čéška měla méně prostoru pro pohyb. To také zlepšuje kontaktní povrch patelly, takže lze zabránit zvýšenému opotřebení kloubních povrchů.
Rozsah poranění struktur lze určit pomocí MRI, CT a Rentgen. Chirurg upraví operaci podle nálezů. To obvykle provádí artroskopieTady je kolenní kloub je vyšetřován pomocí vložené kamery, která umožňuje minimálně invazivní postup a nedochází k velkým řezům. Po operaci se zátěž zvýší podle bolest a mobilita. Zatížení během sportu by se však mělo zvýšit až po několika měsících.
