Obsah tuku v cukrovinkách je poněkud problematický, protože se obvykle vyskytuje v kombinaci s rafinovanou bílou cukr. Tato směs má obzvláště vysoký obsah energie, což podporuje ukládání tuku v tukové tkáni. Čokolády, marcipán a nugát obsahují zvláště vysoké množství cukr a tlustý. Ačkoli tyto produkty nejsou zásadně nezdravé (obsahují hlavně rostlinné tuky), zejména zde byste si měli být vědomi důsledků nadměrné konzumace.
Zmrzlina často obsahuje poměrně málo tuku
Zmrzlina, která je k dispozici v obchodech s potravinami, často obsahuje pouze mírný tuk, protože pro výrobu obvykle není krém, ale mléko prášek a podobné výrobky se používají.
| Sladkosti | Obsah tuku v procentech |
| Dezerty | |
| Vermicelli | 1,0 |
| Flan světlo | 2,0 |
| Vanilkový krém | 2,5 |
| Karamelový krém | 3,0 |
| Flan | 3,5 |
| Čokoládový krém | 7,0 |
| Čokoládová pěna | 10,4 |
| Zmrzlina | |
| Citronový sorbet | 0,0 |
| Jogurtová zmrzlina | 3,0 |
| Čokoládová zmrzlina | 7,3 |
| Vanilková zmrzlina | 8,6 |
| Ovocná zmrzlina | 11,3 |
| Těžký krémový led | 20,2 |
| Čokolády | |
| Kakaový prášek | 18,0 |
| Světlá mléčná čokoláda | 21,7 |
| bílá čokoláda | 30,0 |
| Mléčná čokoláda | 31,5 |
| Lanýže | 34,0 |
| Lanýže čokoláda | 52,0 |
| Cukrovinky | |
| Pastilky | 0,0 |
| Lékořice | 0,0 |
| Cukroví | 0,0 |
| Měkké karamelky | 8,7 |
| Karamely bez cukru | 41,0 |
| Rozšířit | |
| Jam (všechny druhy) | 0,0 |
| Miláček | 0,0 |
| Melasa | 0,0 |
| Burákové máslo | 74,8 |
| Smíšený | |
| Cukr | 0,0 |
| Sladidlo | 0,0 |
| Želé | 0,1 |
| Kandované ovoce | 0,1 |
| nugát | 24,0 |
| Marcipán | 25,0 |
