Další fyzioterapeutická opatření
Kromě gymnastického cvičebního programu lze při léčbě dutých zad používat také manuální terapeutické mobilizační techniky. Ošetření napjatých svalů dolní části zad, často také gluteálních svalů a svalů zad stehno, doplňují aktivní část léčby. Ve zvláště závažných případech mohou korzety stabilizovat a ulevit dolní části zad.
Pokud není předepsáno lékařem, neměly by se nikdy nosit celý den, ale pouze v období velké námahy, aby nedošlo ke zbavení svalů jejich funkce. To by vedlo k dalšímu snížení již tak slabé stabilizační zády a břišní svaly. Pacienti mají často těžké stavy bolest ve spodní části zad, když večer leží v posteli, když se svaly pomalu uvolňují. Stupňovitá poloha, tj. Nižší noha pozici tak, aby kolenní kloub a kyčle jsou v úhlu 90 stupňů, je často vnímána jako velmi úleva a bolest- uvolnění. Aplikace tepla samozřejmě také pomáhá zmírnit napětí spojené s dutým hřbetem.
Shrnutí
In cvičení proti dutému hřbetuje třeba věnovat zvláštní pozornost pacientovi studium vnímat a vědomě napravovat jeho nesprávné držení těla. The břišní svaly, které jsou často příliš slabé, je třeba trénovat, aby se bederní páteř dostala ven z jejího nadměrného prodloužení. Svaly v dolní části zad jsou často napnuté a lze je uvolnit aktivními pohyby a strečink ale také prostřednictvím doplňkových pasivních opatření.
Pokud hrbáč kromě dutého hřbetu by měla být tato část také v cvičebním programu proti dutému hřbetu, protože jednotlivé části páteře se navzájem ovlivňují. The truhla svaly by měly být natažené, zatímco horní část zad a lopatka svaly by měly být posíleny, aby se zlepšila pohyblivost zad do vzpřímené polohy. Protože dutá záda má vliv i na ostatní klouby, jako jsou svaly kyčle a hýždí, je třeba při tréninku zohlednit i tyto svalové skupiny. Fyzioterapeut by měl vypracovat individuální tréninkový plán!
Všechny články v této sérii: