Tepová frekvence, také hovorově nazývaná puls, hraje ve sportu důležitou roli. Udává, jak často srdce bije za jednu minutu. Při tréninku nebo při sportu obecně byste měli dávat pozor, abyste tělo nepřetěžovali a přesně v tom vám může srdeční frekvence pomoci. Kromě ovládání svého srdce… Srdeční frekvence během sportu
MHF Maximální srdeční frekvence (MHF) je u každého člověka odlišná a nemá nic společného s individuálním výkonem. Tepová frekvence však hraje důležitou roli při plánování a kontrole tréninku. Optimální srdeční frekvenci pro trénink lze určit pomocí vzorců nebo terénního testu. Chcete -li určit MHF sami, měli byste být… MHF | Srdeční frekvence během sportu
Spolupráce srdeční frekvence a kardiovaskulárního systému Tepová frekvence a kardiovaskulární systém spolu úzce souvisí. Kardiovaskulární systém plní životně důležité úkoly, transportuje kyslík a živiny a reguluje přísun tepla. Srdce je motorem lidského těla a prostřednictvím cévního systému zajišťuje, že například svalové buňky vždy dostanou dostatek… Spolupráce srdeční frekvence a kardiovaskulárního systému Srdeční frekvence během sportu
Test hladiny laktátu je jednou z nejdůležitějších měřicích metod pro stanovení vytrvalostní kapacity a používá se pro optimální plánování tréninku. Vzhledem k relativně vysokému úsilí se test hladiny laktátu téměř výhradně používá ve výkonově orientovaných sportech. Test se používá pro individuální tréninkové plány stanovením hodnot aerobního a… Test na hladinu laktátu
Postup zkoušky hladiny laktátu Zkouška hladiny laktátu se provádí na veslovacím ergometru, jízdním ergometru nebo běžeckém pásu, v závislosti na disciplíně sportovce. V závislosti na metodě měření jsou definovány různé úrovně zatížení. V průběhu vyšetření se zatížení krok za krokem zvyšuje, aby se stanovil laktát… Postup zkoušky na hladinu laktátu Test na hladinu laktátu
Náklady na test hladiny laktátu Kromě testu hladiny laktátu provádí mnoho sportovních center také testy určitých krevních hodnot a na základě výsledků poskytuje podrobné rady. V závislosti na centru se ceny pohybují mezi 75 a 150 EUR. Náklady obvykle nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění. Všechny články v… Náklady na test na hladinu laktátu Test na hladinu laktátu
Definice- Co je to posilovna? Posilovna může pro každého člověka nebo cvičence samozřejmě znamenat něco jiného. V zásadě to ale znamená možnost trénovat doma - tedy nezávisle na fitness studiu nebo podobně. V angloamerickém světě je však termín „garážová tělocvična“ běžnější. Zatímco v mnoha oblastech… Posilovna
Posilovna pro budování svalů Jak již bylo zmíněno na začátku, rozpočet a prostor, který je k dispozici, hrají při návrhu posilovny rozhodující roli. Absolutní nutností posilovny vybudovat svaly je stabilní stojan jako „centrum“ posilovny. Nabízí možnost… Fitness místnost pro budování svalů | Posilovna
Existují nějaké užitečné aplikace, které mohu použít k tréninku ve své tělocvičně? Ano, již existuje mnoho těchto aplikací. I když má smysl zejména pro vytrvalostní sportovce nosit během cvičení snímač tepové frekvence, u čistě silových cvičení to nemusí být nutně relevantní. S pomocí aplikací… Existují nějaké užitečné aplikace, které mohu použít k tréninku ve své tělocvičně? | Posilovna
Jaké náklady musím očekávat při zřizování posilovny? Ceny za plně vybavenou posilovnu jsou stejně široké jako řada různých sportů samotných. Pokud se například omezíte na „to podstatné“ uvedené v horní části a uděláte si čas na nákup těchto použitých věcí… Jaké náklady musím očekávat při zřízení fitness centra? | Posilovna
Synonyma: Ergometr pro zkoušku stresu Jedná se o zařízení pro diagnostiku v ergometrii. Na výběr je mnoho různých zařízení, která lze použít jednotlivě. Nejčastěji používanými ergometry jsou určitě ergometry na kolo. Ty jsou k dispozici ve dvou verzích, a to buď vleže, takzvaná ležatá kola, nebo vsedě. V souladu s tím zařízení pro ergometrii… Ergometrie
Co se měří Ergometrie zaznamenává následující data: Kromě toho se stanoví hemodynamické (cévy), plicní (plíce) a metabolické (metabolické) parametry. Další měření dýchacích plynů (spiroergometrie) umožňuje nahlédnout do procesů energetického metabolismu. Srdeční tep Krevní tlak Cvičení EKG Respirační frekvence Respirační minutový objem Koncentrace kyslíku Koncentrace oxidu uhličitého Subjektivní vnímání ... Co se měří? | Ergometrie