Co je to hollywoodská strava?
Hollywood strava slibuje, že během několika týdnů hodně zhubne v souvislosti s dietou s nízkým obsahem sacharidů a bohatou na bílkoviny s exotickým ovocem a mořskými plody. Hollywood odděluje jídlo, hodně bílkovin a pestrou nabídku strava. S Hollywoodem Strava můžete ztratit až osm kilogramů za dva týdny, protože denní příjem kalorií je velmi nízký. Strava má svůj původ ve 1920. letech XNUMX. století a dokonce pomohla hollywoodským herečkám dosáhnout rychlého úbytku hmotnosti.
Postup stravy
Hollywoodská dieta se provádí po dobu dvou až čtyř týdnů, během této doby ne více než 1000 XNUMX kalorií lze užívat s jídlem denně. V hollywoodské stravě se jídlo skládá hlavně z potravin obsahujících bílkoviny, jako jsou ryby a libové maso. Ve stravě jsou obzvláště důležitá exotická ovoce, která mají zajistit metabolismus. Mezi 600 - 800 kalorií lze užívat denně s jídlem.
Trvání stravy
Pozadí je předpoklad, že sacharidy jako jsou nudle, brambory, chléb atd., které se konzumují společně s bílkovinami, by se neměly trávit, ale ukládaly by se ve formě tuku. Proto hollywoodská strava zajišťuje samostatnou spotřebu tuku a sacharidy.
Ovoce by mělo být vždy konzumováno samostatně, protože je rychle strávitelné a cenné enzymy obsahuje lépe fungovat. V nabídce je zelenina, ořechy, vejce, mořské plody, sójové výrobky, salát, ovoce a exotické ovoce. Chudé maso a ryby poskytují mnoho Proteinů.
Sůl, cukr a tuk jsou v jídelníčku výrazně sníženy, zatímco dodavatelé sacharidů, jako jsou brambory, rýže nebo těstoviny, jsou zakázáni. Až 60% denního příjmu kalorií v této stravě pochází z potravin bohatých na bílkoviny. V případě hladových záchvatů lze ovoce brát jako svačinu mezi jídly. Voda, neslazená káva a čaj jsou povoleny, ale také lehké nápoje a pivo bez alkoholu. Denní příjem by měl být 600 - 800 kalorií zajistit nejrychlejší možný úspěch.
