Synonyma
Latinsky: M. supraspinatus Horní kostní sval má trojúhelníkový tvar, silný až 2 cm. Sval supraspinatus má původ v horní kostní jamce lopatka.
- Zpět na přehled svalstva
- K přehledu muskulatury
Přístup / původ / inervace
Základna: Fazeta svršku, velká pažní kost (Tuberculum majus humeri) Původ: Povrchová fossa lopatky (Fossa supraspinata scapulae) Inervace: N. suprascapularis, C2 Stejně jako u svalu pod kostí je sval horní kosti sval, kterému není věnována zvláštní pozornost silový trénink. Pouze ve fázi definice bodybuilding je pozornost věnovaná rozvoji jednotlivých svalů. Horní kostní sval je namáhán během únos v ramenní kloub a proto se doporučuje následující cvičení.
- Zvednutí stránky
Chcete-li nastavit napínací stimul pro horní kostní sval, musí být paže zkřížená před tělem. Volná paže navíc táhne za loket paže, aby se natáhla směrem ke středu těla. Podrobnější informace najdete v části Protahování
funkce
Funkce svalu horní kosti (Supraspinatus sval) se skládá z anteverze (zvednutí dopředu) a únos (zvednutím ven) paže. Rovněž přebírá stabilizaci humeru hlava v dutině glenoidu.
