Hubnutí s hypnózou

Úvod

Hubnout s hypnózou je o změně hluboce zakořeněných návyků chování. To často zahrnuje skryté občerstvení mezi nimi nebo vydatné jídlo, kterým se odměníte. Při konvenční stravě se lidé vyhýbají mnoha potravinám a často mají pocit, že jim je něco odebráno.

Hypnóze se tento negativní účinek vyhne. Místo toho se hypnoterapeut snaží pomocí hlasu a vizualizací provést pacienta každodenním životem a různými životními situacemi, aby zjistil jednotlivé stravovací návyky. Cílem je vytvořit zdravé strava a spousta cvičení jako nové vzorce chování.

Jak funguje hubnutí s hypnózou?

Dobrý hypnoterapeut zahajuje hypnotickou terapii podrobným rozhovorem, vysvětluje postup a možnosti, které z léčby vyplývají. Když hubnutí v hypnóze leží nebo leží v uvolněné poloze. Terapeut uvádí pacienta do transu pomocí určitých vzorců nebo soustředěním na pohybující se předmět.

Mnoho lidí popisuje svou existenci během hypnózy jako stav mezi probuzením a spánkem, jako ve fázi snů, ale ve kterém je člověk plně při vědomí. Terapeut využívá skutečnosti, že během této fáze je člověk vnímavý k pozitivním zprávám. Takové zprávy jsou například „V budoucnu jezte jen tehdy, když máte skutečný hlad“ nebo „Je skvělá zábava chodit energicky každý den alespoň 30 minut“.

Mnoho lidí považuje hypnózu za velmi příjemnou a uvolňující. Relace obvykle trvá 30 - 90 minut. Pro některé lidi již relace přináší požadované účinky, jiní potřebují řadu ošetření během několika týdnů, aby mohli dlouhodobě změnit své stravovací návyky.

Kde to můžete udělat? Dělají to lékaři?

V zásadě neexistuje žádný státem schválený výcvik v hypnóze. Existují různé školy hypnózy, které mají různá kritéria pro přijetí. Některé školy hypnózy vyžadují předchozí vzdělání psychologického konzultanta, certifikovaného psychologa a alternativního lékaře psychoterapie nebo základní výcvik v hypnóze. Existují také lékaři, kteří absolvovali další školení v hypnoterapie a praktikovat lékařskou hypnózu. V zásadě se všichni tito lidé z různých profesních skupin nazývají hypnoterapeuti.

Kolik můžu / mám zhubnout při hypnóze?

Úspěch v hubnutí s hypnózou je velmi odlišně vyslovováno. Nástup hubnutí obvykle trvá několik týdnů, ale pak může účinně vést ke ztrátě nadbytečných kilogramů. Rozsah hubnutí silně závisí na počátečních podmínkách, dietních cílech a implementaci.

Jaké jsou náklady na tuto metodu?

U standardní relace v hypnóze, která trvá přibližně 60 až 90 minut, je poplatek v průměru mezi 50 - 120 €. Ceny se liší kvůli různým zkušenostem hypnoterapeutů, takže sezení jsou pro začátečníky obvykle mnohem levnější než pro terapeuty se speciálními profesionálními zkušenostmi.