Nízké krev tlak, hypotenze, není choroba sama o sobě. Stále platí, alespoň statisticky, staré rčení „hypotonici žijí dlouho a špatně, hypertonici žijí krátce a dobře“. Co je pozadu krev tlak a jak se dá léčit? Zjistíte zde.
Co je hypotenze?
Hypotenze je technický výraz pro nízkou hodnotu krev tlak. To je definováno krevní tlak hodnoty pod 100/60 mmHg. Při hypotenzi se krev nedostane tam, kde je potřeba, dostatečně rychle v potřebném množství. Orgány a mozek dostávat příliš málo kyslík a proto nemohou fungovat optimálně. Nachlazení, hypotyreózamohou se také snížit změny počasí, nedostatečný příjem tekutin a nedostatek pohybu krevní tlak.
Příčiny nízké krevní tlak jsou obvykle neznámé. K objasnění jednotlivé příčiny je třeba konzultovat lékaře. Velmi mnoho lidí však trpí nepohodlí způsobeným nízký krevní tlak.
Typické stížnosti na nízký krevní tlak
Typické příznaky nízkého krevního tlaku jsou:
- Závrat až k problémům s oběhem
- Poškození paměti
- Slabost jízdy a snadná únava
- Citlivost na počasí
- Nespavost
- Zčernalé před očima
- Zvonění v uších a blikající oči
- Pocit chladu v rukou a nohou
- Pocení
Doporučení pro léčbu hypotenze
Následující tipy vám mohou pomoci léčit nízký krevní tlak:
- Můžete dostat vaše oběh jít pomocí voda ošetření. Tyto zahrnují střídavé sprchy ráno masáže štětcem nebo Kneippovy aplikace.
- Pravidelně cvičte nebo cvičte. Mezi vhodné sporty patří tenis, stolní tenis, gymnastika, jízda na kole, míčové sporty a plavání.
- Káva nebo jiné kofeinové nápoje mohou krátkodobě zvýšit váš krevní tlak.
- Dopřejte si dostatek spánku a věnujte si čas vstávání. Lolling a strečink hned po probuzení pomalu dostane oběh jít.
- Pokud jste vážně postiženi nepohodlí ve výkonu, doporučuje se krátkodobé užívání léku zvyšujícího krevní tlak.
- Užitečné jsou také kardiovaskulární přípravky na rostlinné bázi.