Stuhy
Pro každodenní podporu existuje řada ortopedických vložek, které podporují nebo korigují polohu chodidla a zlepšují tak mechaniku kloubů. Kromě toho existují vložky, které slouží k pohlcování otřesů a chrání tak kotník kloub, např. při dlouhodobém stresu. Vždy je třeba mít na paměti, že stélka je pasivní pomůcka, která může zmírnit příznaky, ale nemá žádný vliv na vaši vlastní svalovou stabilizaci. Použití vložek by proto mělo být vždy konzultováno s odborníkem. V nejlepším případě proběhne doprovodná fyzioterapeutická terapie.
Co dělat, pokud máte bolesti v kotníku?
Bolest v kotník kloub by měl být nejdříve diagnostikován lékařem. Pokud to lékař najde artróza, měl by pacient zkontrolovat, jak si v každodenním životě zatěžuje kloub, a pokud je to nutné, zahájit úlevová opatření. To je zvláště důležité v případě artróza aby byl kloub co nejpohyblivější. Doporučuje se pravidelný pohyb kloubu při co nejmenším mechanickém namáhání.
