Popis
Tento koncept (Hay ́sche Trennkost) vyvinul Dr. Hay na konci dvacátého století. Obhájci kombinování potravin předpokládají, že bílkoviny a sacharidy nelze trávit společně. Tento princip však lze vyvrátit na počátku lidského života, protože mateřské mléko přirozeně obsahuje obojí: sacharidy a bílkoviny.
Děti samozřejmě mohou trávit mateřské mléko bez problémů a růst a prosperovat. Separační jídlo se oddělí sacharidy a bílkoviny během jídla a také doporučuje co nejvíce omezit kyselinotvorné potraviny (např. maso nebo alkohol). Druhá možnost je naprosto správná, zatímco neexistuje žádný vědecký základ pro oddělení živin.
To již vyplývá ze skutečnosti, že přísné oddělení bílkovin a sacharidů je prakticky nemožné, protože většina potravin (jak již bylo popsáno pro mateřské mléko) obsahují obě. Například v bramborách lze nalézt také sacharidy ve formě škrobu a rostlinných bílkovin. Pozitivním aspektem této formy výživy je doporučení jíst hodně ovoce a zeleniny a málo masa.
Je třeba se vyvarovat průmyslově vyráběných a zpracovaných potravin. Jsou zmíněna některá zakázaná jídla. Cvičení a změna strava nejsou součástí těchto programů.
Neexistuje žádné vědecké odůvodnění pro oddělení živin. Takzvaný Hollywood strava je také součástí nákladů na oddělení. Doporučuje se exotické ovoce (ananas a další), které tvoří základ každodenního života strava.
Projekt enzymy obsažené v plodech mají urychlit odbourávání tuků. Energetický obsah cca. 600 kalorií za den je příliš nízký, nedostatek n mléčných výrobků může způsobit a vápník nedostatek v dlouhodobém horizontu.
Může také dojít k nedostatečnému zásobení všech ostatních živin.
- Brusinky
- Černý čaj
- Ocet
- Vepřové. Neuvedení důvodů.
Co je to kombinace potravin?
Kombinace potravin popisuje formu výživy, kterou vyvinul Howard Hay na počátku 20. století. Jeho teorie je založena na předpokladu, že bílkoviny a sacharidy jsou v našem těle tráveny odlišně a překyselují tělo v kombinaci. Pravidlo této stravy tedy stanoví, že potraviny obsahující bílkoviny a sacharidy by se neměly jíst současně s jídlem. Mnoho lidí považuje separační dietu za metodu redukce hmotnosti. S dietou kombinující jídlo č kalorií je třeba počítat a ze stravy je vyloučeno pouze několik potravin.
