Jaký je nejlepší způsob páskování palce? | Palce

Jaký je nejlepší způsob páskování palce?

Pokud jste si podvrtli palec a toto je zdaleka nejčastější zranění, ke kterému dochází v oblasti palce v každodenním životě, může mít smysl klepnout na palec. Samozřejmě je důležité, aby lékař vyloučil možnost poranění kostí, například a zlomenina palce, než začnete aplikovat páskový obvaz. Ošetření páskou lze zvážit u modřin a podvrtnutí i poranění vazivového aparátu u základního kloubu a sedlového kloubu palce.

Ale nejen pro tyto klasické sportovní zranění, ale také pro psychologické přepětí palce a jeho klouby, páska-páska může poskytnout úlevu. Tento jev se v lidovém jazyce často označuje jako „palec mobilního telefonu“ a ve skutečnosti se vyskytuje především u lidí, kteří tráví mnoho hodin denně se svým chytrým telefonem, a tak si na palec příliš zatěžují. Ve všech těchto případech a kinesiotape na spodní části palce jej lze snadno stabilizovat a tím zajistit bolest úleva.

K nalepení palce potřebujete 2 pásky ve tvaru I. Obvaz by měl být aplikován se silnou trakcí a měl by se nosit maximálně sedm dní. Aby bylo možné správně aplikovat pásku, ruka na ulnární straně, tj. Ta s malým prst, by měly být umístěny na stůl nebo jiný rovný povrch.

Pak celá délka vnější strany předloktí se měří jednou přes vnitřek zápěstí k míči palce a zase zpět. Protože je zde páska přilepena s velmi silným tahem, můžete pásku zkrátit přibližně o čtvrtinu její délky. Začátek, tj

základna pásky je na radiální straně předloktí, tj. strana s indexem prst na to. Nejprve je palec roztažený tak daleko, že je co nejvíce natažen (bez způsobení bolest, samozřejmě). Poté je páska dvakrát ovinuta kolem kloubu palce.

Poté se páska přilepí přes kouli ruky a přes vnitřní povrch dlaně zápěstí. Konec pásky stéká po loketní straně předloktí do zadní části předloktí. S druhým kinesiotape postupujete stejným způsobem, pouze je kurz mírně posunut na první pásku.