Doporučení pro příjem Německé společnosti pro výživu (DGE) pro tuto životně důležitou látku ještě nejsou k dispozici.
| Lykopen obsah - udávaný v µg - na 100 g potraviny. | |||
| Zelenina a luštěniny | Ovoce | ||
| Rajčata, surová | 3.100 | Meruňka, čerstvá | 5 |
| Rajčatový džus | 8.500 | Meruňka, sušená | 864 |
| Grapefruit | 3.362 | ||
| Vodní meloun | 4.100 | ||
| Guava | 5.400 | ||
Poznámka: Potraviny v tučný jsou obzvláště bohatí na lykopen.
