"Kočičí hrb - zavěšené břicho" Výchozí pozicí je čtyřnohý stojan. Paže jsou natažené ve výšce ramen. Nyní přitlačte horní část těla nahoru, pokud je to možné.
Brada je vedena k truhla. Z této polohy nakloňte pánev dopředu a vezměte si hlava v krk takže uděláš dutý hřbet. Proveďte tento pohyb dvakrát, vždy s 2 opakováními. Pokračujte dalším cvičením
