Namožené lýtko

Napětí lýtka je jedním z nejčastějších úrazů v ortopedii a sportovní medicíně. Specialista hovoří o distenzi. Stejně jako u kmenů jiných svalů je příčina namáhání lýtka nadměrná strečink svalu.

Samotný kmen lýtka je triviální poranění, ke kterému dochází ve velké většině případů u sportovců a nevyžaduje speciální terapii. Běh sportovní, fotbalové nebo tenis jsou to zejména sporty se zvýšeným rizikem namáhání lýtka. V případě velmi závažných nebo dlouhodobých stížností by mělo být zranění objasněno, aby se vyloučila závažnější příčina bolest. Na lýtku je několik svalů, většinou je postižen sval triceps surae.

Příznaky

Vytažené lýtko způsobuje řadu typických stížností. Zpočátku dochází k neobvyklému nebo nadměrnému namáhání lýtka. Zpočátku je lýtkové napětí pociťováno mírným zatažením za zadní část spodku noha, který se vyvine v bodnutí bolest jak to postupuje.

Toto je důležité kritérium pro rozlišení vytaženého lýtka od a roztrhané svalové vlákno nižší noha nebo roztrhané svalové vlákno lýtka, kde bolest najednou vystřelí a postupně se nezhoršuje. Často jsou popsány stížnosti podobné křečím. Pokus o obnovení předchozí činnosti po krátké přestávce není obvykle kvůli bolesti možný.

Po krátké době je pociťováno kalení lýtka, což se vysvětluje mírným otokem svalu. Sval se navíc reflexně stahuje. Bolest a poškození svalstva způsobují ztrátu funkce lýtka při vytahování lýtka, což může být velmi výrazné v závislosti na rozsahu potíží.

Typicky je obtížné vylézt po schodech a také je obtížné stát na špičkách prstů. K krvácení nedochází a otoky nejsou zvenčí viditelné. Svalstvo se skládá z mnoha malých vláken, které jsou spojeny dohromady a tvoří sval.

Obsahují velké množství prvků zapojených do série, sarkomery, které způsobují kontrakci svalu. Díky neustálému střídání napětí a ochabování svalu jsou svalová vlákna roztažitelná. Nicméně nadměrné strečink vede ke zranění a přetížení těchto prvků: sval je vytažen.

Typické pohyby, které vedou k namáhání lýtka, jsou ty, při nichž je na sval aplikováno náhlé velké zatížení. To platí zejména v případě, že je koleno napnuté se současně zvednutou nohou, jako je tomu například v případě výpadku tenis. Běh stoupání proto vede k namáhání lýtka stejně často jako běh po těžkém a nerovném terénu.

I normální zátěž na lýtko noha poloha může často způsobit namáhání lýtka. Typickými pohybovými sekvencemi jsou rychlé starty a náhlá opakovaná zrychlení s prudkým brzděním. To vysvětluje zvýšené riziko pro tenis hráči a fotbalisté.

Zejména pro hobby sportovce, kteří nemají dobře trénované svaly, není neobvyklé ani vytahované lýtko. Kromě příčinné zátěže zvyšují riziko taženého lýtka také vnější okolnosti. Hlavní příčinou je v této souvislosti nedostatečně zahřáté svalstvo.

Kvůli neoptimálnímu krev oběh, svalová vlákna jsou náchylnější, což hraje roli zejména v kombinaci s chladným a vlhkým počasím. Kromě toho jsou unavené a přetížené svaly předurčeny k tomu, aby trpěly namáháním lýtka. Nevyvážený strava, zejména s nedostatkem tekutin a nedostatkem některých živin, jako je vápník or magnézium, může podporovat takové sportovní zranění. A konečně, nesprávná poloha nohou nebo nesprávné běh boty s nedostatkem polstrování nebo špatně přizpůsobeným tvarem zvyšují pravděpodobnost vývoje lýtkového kmene.