Osobní trenér

Profese osobního trenéra není oficiálním pracovním názvem, což znamená, že si každý může říkat osobní trenér. Osobní trénink je individuální profesionální forma podpory školení kompetentním trenérem. Počínaje cíleným plánováním tréninku, přes podporu školení až po vyhodnocení a revizi tréninkových plánů, může být osobní trenér nasazen v různých oblastech.

První osobní trenéři byli používáni ve Spojených státech ke zlepšení fitness významných herců ve filmu a televizi. Vzhledem k rostoucímu růstu fitness průmyslu se zvýšil počet osobních trenérů. Rekreační sportovci si stále častěji dovolují tuto individuální formu podpory tréninku.

Vzhledem k tomu, že mnoho hobby sportovců při plánování tréninku dosáhlo svých limitů, stále více sportovců se rozhoduje pro průběžné individuální rady trenéra. Funkce osobního trenéra však nespočívá pouze ve výše zmíněných bodech podpory školení prostřednictvím plánování, provádění a hodnocení. Je spíše úkolem předat atletický trénink klientům způsobem, který je dlouhodobý, trvalý a především nezávislý silový trénink or vytrvalost lze provést školení.

Je tedy také úkolem cíleně předávat získané odborné znalosti. Ve sportovním tréninku navíc vždy hrají rozhodující roli motivační aspekty. Velmi málo lidí může být motivováno ke sportovnímu tréninku, takže motivace klientů je jedním z nejdůležitějších aspektů v oblasti osobní trénink.

Cílové skupiny osobního trenéra jsou sportovní začátečníci, bez jakýchkoli znalostí v oboru fitness, rekreační sportovci se speciálními cíli, jako je dokončení a maratón, triatlon, nebo dokonce studium speciální techniky v jednotlivých sportech a sportovci s malým časovým rozpočtem k dosažení sportovního úspěchu s minimálním úsilím. Mnoho sportovních začátečníků dělá na začátku svého tréninku typické chyby. Nejde jen o nesprávnou volbu vah a opakování.

Mnoho cviků je z funkčního hlediska nevhodných a očekávaných úspěchů proto není dosaženo. Při výběru správného osobního trenéra nejde jen o odbornou způsobilost. Osobní trenér musí reagovat na různá přání jednotlivých sportovců, měl by stát za tím, co sám učí a plánuje, a být přesvědčen o metodách.

Při plánování by měl znát všechny lajky a nelibosti jednotlivce, a zahrnovat tak všechny aspekty sportovního tréninku. Na osobního trenéra je třeba pohlížet jako na osobu důvěry, protože teprve potom lze efektivně realizovat různé možnosti.