Doporučení pro příjem Německé společnosti pro výživu (DGE) prozatím nejsou k dispozici probiotika.
Potraviny obsahující kmeny bakterie s probiotickou aktivitou, jako je kyselina mléčná bakterie (laktobacily). | ||
Okyselené mléčné výrobky | Tilsit | Fermentovaná zelenina |
Okyselené mléko / kyselé mléko | Horský sýr | Kyselé okurky |
Podmáslí | Čedar | Kyselé zelí |
Zakysaná smetana | Brie | lůžko |
Jogurt | camembert | Zelené fazole (fermentované kyselinou mléčnou) |
Kefír | Limburg | Mrkev (fermentovaná kyselina mléčná) |
Tatte (dlouhé mléko) | Sýr Harz | Kedluben (fermentovaný kyselinou mléčnou) |
Zakysaná smetana | Ruční sýr | Celer (fermentovaný kyselinou mléčnou) |
Tvaroh | Dýně (fermentovaná kyselina mléčná) | |
Paprika (fermentovaná s kyselinou mléčnou) | ||
Sýr | Olivy (mléčně kvašené) | |
Tavený sýr | ||
Tvaroh | Fermentované sójové výrobky | |
eidam | miso | |
Gouda | Noc |
Poznámka: Potraviny v tučný jsou obzvláště bohaté na kmeny bakterie s probiotickou aktivitou.