První týdny a měsíce roku XNUMX těhotenství obvykle přináší pro ženu nejsilnější stres. Zvláště v první těhotenství„otřesové změny v ženském těle jsou často tak silné, že je pro ženy velmi obtížné snášet. První měsíce by proto měla být poskytnuta určitá rada.
Známky těhotenství
Pohyb těla by se během něj neměl žádným způsobem měnit těhotenství. Ženy, které jsou zvyklé na silné pohyby těla, v nich mohou na začátku těhotenství klidně pokračovat. Absence měsíčního krvácení je pro ženu obvykle prvním příznakem začátku těhotenství. Někdy jsou však fyzické transformace patrné i několik dní před absencí období. Mezi typické časné příznaky těhotenství často patří nevolnost, bezvědomí (mdloby) a zvracení vyskytující se v ranních hodinách. I při takových poruchách jí žena může ulevit stav jednoduchými prostředky. Zvracení na začátku těhotenství je fyziologický, tj. je přirozený a nevyžaduje lékařské ošetření. Tendence ke zvracení se často zhoršuje silným zápachem. Kuchyňské výpary zápach pečeného masa a také vůně cigaret jsou pro těhotnou ženu často mimořádně odporné a vyvolávají tak nutkání zvracet.
Změňte životní návyky během těhotenství
V tomto ohledu lze napravit drobné změny v rutině domácích prací. Ačkoli bohužel příprava jídla je stále často součástí sféry činnosti ženy, v mnoha případech lze najít způsob, jak se oba partneři přizpůsobí novým okolnostem, a muž se snaží zmírnit nepohodlí své ženy. Pro samotnou těhotnou ženu studený Během tohoto období se doporučují jídla s malým zápachem (pudink, studená krupicová kaše, zeleninové a bramborové saláty atd.). Těhotná žena se také během prvních měsíců vyhne konzumaci většího množství najednou, ale častěji přijímá menší jídla. Toho lze dosáhnout i u většiny pracujících žen s trochou dobré vůle. Tendence ke zvracení se zmenšuje, pokud těhotná žena po určitém čase po hlavním jídle umožní odpočinek v lehátku. Mdloby, ke kterým dochází během prvních měsíců těhotenství, i když ne příliš často, jsou způsobeny nervovými podněty vycházejícími z děloha a změnami v krev oběh. Jediným prostředkem je fyzický odpočinek. S těmito poruchami je možné pomocí léků udělat jen málo. Je důležité, aby si těhotná žena sedla nebo lehla již při pocitu blížícího se bezvědomí. Zejména v případě pracujících žen v průmyslu a dopravě mohou taková mdloby snadno dojít vést k nehodě, a proto jej nelze považovat za nesmyslný. Z tohoto důvodu je lékař oprávněn dočasně odepsat dotyčnou těhotnou ženu jako nemocnou. Při odpočinku se tendence k bezvědomí často za několik dní zlepší.
Hygiena a osobní péče během těhotenství
Aby se zabránilo nebezpečí, musí těhotná žena věnovat zvláštní pozornost osobní hygieně. Nejdůležitější zásadou je: pečlivá čistota. Pokud je to možné, měla by se těhotná žena alespoň jednou týdně vykoupat a každý den sprchovat. Při každodenním čištění těla je třeba věnovat zvláštní pozornost péči o prsa a bradavky. Již v prvních měsících začínají mnoho ženských prsou vylučovat nepatrná množství (kapičky) mléko, který se jeví jako mírně lepkavá, opaleskující kapalina, která rychle vysychá a tvoří krusty na bradavkách. Výsledkem je, že bradavky jsou snadno bolavé, ucpávají se jejich vylučovací kanály a výkon bradavka může takto trpět do té míry, že způsobí komplikace v poporodním období. Během dne se doporučuje nosit spodní prádlo z hrubší látky, které je savé a okamžitě absorbuje kapky tekutiny vycházející z prsou. Tření bradavka a prsa s přírodní kůže Doporučuje se olej bez parfému, který zpevňuje pokožku a udržuje ji pružnou. V důsledku zvýšené krev oběh a růst břišních orgánů se normální vlhkost pochvy často zvyšuje již v prvních měsících těhotenství a objevuje se mléčný výtok. Na druhou stranu, jelikož se jedná o fyziologické změny, je lékařská léčba stěží možná, ale může jen doporučujeme eliminovat vypouštění častým praním čirým běh teplý voda. Oplachování pochvy se nedoporučuje a může být dokonce nebezpečné. Vložky (tampony) v pochvě, které se někdy doporučují, zabraňují pouze znečištění spodního prádla, ale samozřejmě nevylučují výtok způsobený těhotenstvím. Pohyb těla by se během těhotenství neměl žádným způsobem měnit. Ženy, které jsou zvyklé na silné pohyby těla, mohou v nich na začátku těhotenství klidně pokračovat. Hodně pohybu, zejména na čerstvém vzduchu, se dokonce doporučuje všem těhotným ženám. Silným vibracím, zejména při jízdě na motocyklu, je třeba se vyhnout kvůli riziku potrat. V teplé sezóně se těhotným ženám doporučuje plavat a zůstat na slunných vzduchových lázních.
Výživa a sex během těhotenství
Pro výživu nejsou v první polovině těhotenství nutná zvláštní pravidla. Během tohoto období může žena jíst, co si jen přeje. Protože existuje tendence k zácpa během prvních měsíců, a strava bohaté na ovoce a zeleninu se ukazuje jako vhodné. Na druhé straně by těhotné ženy neměly pít příliš mnoho tekutin. I když příjem tekutin zpočátku neznamená žádné nebezpečí, zvyknutí si hodně pít později v druhé polovině těhotenství může být velmi bolestivé. Postačuje, aby těhotná žena vypila přibližně 1 litr čisté tekutiny denně. Mnoho těhotných žen se ptá svých lékařů, zda je po nich nebezpečné mít pohlavní styk design již došlo. Pravděpodobně neexistuje žádné výrazné nebezpečí pohlavního styku v prvních měsících těhotenství. Ve zvláštních případech (přemístění děloha, sklon k potrat) pohlavní styk může vést k poruchám a musí být za všech okolností zakázán. Je samozřejmé, že každé těhotné ženě se doporučuje navštívit svého gynekologa během prvních týdnů nebo měsíců těhotenství za účelem konzultace a vyšetření v těhotenství. Tento lékař nebo lékař poté bude schopen včas detekovat a bojovat s nemocemi a komplikacemi, které již vznikají.
