Níže uvedená doporučení pro příjem (referenční hodnoty DA-CH) Německé společnosti pro výživu (DGE) jsou zaměřena na zdravé lidi s normální hmotností. Nemluví o zásobách nemocných a rekonvalescentů. Jednotlivé požadavky proto mohou být vyšší než doporučení DGE (např. Kvůli stravaspotřeba stimulanty, dlouhodobé léky atd.).
Dále najdete bezpečné denní maximální množství (úroveň navádění) panelu odborníků pro Vitamíny a Minerály (EVM) v tabulce vpravo. Tato hodnota odráží bezpečné maximální množství mikroživiny (životně důležité látky), která při každodenním užívání nezpůsobuje žádné vedlejší účinky po celý život ze všech zdrojů (potraviny a doplňky).
Doporučený příjem
| věk | Riboflavin | ||
| mg / den | Orientační úrovně EVMe (mg) | ||
| m | w | ||
| Kojenci | |||
| 0 až 4 měsícea | 0,3 | - - | |
| 4 až 12 měsíce b | 0,4 | - - | |
| Děti a mládež | |||
| 1 až 4 roky | 0,7 | 12 | |
| 4 až 7 roky | 0,8 | 16 | |
| 7 až 10 roky | 1,0 | 0,9 | 22 |
| 10 až 13 roky | 1,1 | 1,0 | 29 |
| 13 až 15 roky | 1,4 | 1,1 | 29 |
| 15 až 19 roky | 1,6 | 1,2 | 37 |
| Dospělý | |||
| 19 až 25 roky | 1,4 | 1,1 | 43 |
| 25 až 51 roky | 1,4 | 1,1 | 43 |
| 51 až 65 roky | 1,3 | 1,0 | 43 |
| 65 let a starší | 1,3 | 1,0 | 43 |
| Těhotná | |||
| 2nd trimestr | 1,3 | - - | |
| 3. trimestr | 1,4 | ||
| Zastaven | 1,4 | - - | |
aOdhadovaná hodnota
bNa základě doporučených hodnot pro příjem energie podle věku a pohlaví.
cPři zohlednění směrné hodnoty pro ženy ve věku od 19 do méně než 25 let (hodnota PAL 1.4) a příspěvku 250 kcal / den ve 2. trimestru a 500 kcal / den ve 3. trimestru těhotenství.
d S přihlédnutím k úrovni vedení pro ženy od 19 do 25 let (hodnota PAL 1.4) a příspěvku 500 kcal / den pro výlučné kojení během prvních 4 až 6 měsíců.
Úroveň eGuidance (směrná hodnota pro bezpečný celkový denní příjem) skupiny expertů na Vitamíny a Minerály (EVM).
V průběhu standardizace evropských předpisů byly v Evropské unii (EU) vydány platné doporučené denní dávky (RDA), které byly v roce 1990 ve směrnici 90/496 / EHS povinné pro nutriční označování. Aktualizace této směrnice proběhla v roce 2008. V roce 2011 byly hodnoty RDA v nařízení (EU) č. 1169/2011 nahrazeny hodnotami NRV (referenční hodnota živin). Hodnoty NRV udávají množství vitamíny, minerály a stopové prvky který by průměrný člověk měl denně konzumovat, aby uspokojil své potřeby.
| Vitamín | Název produktu | NRV |
| Vitamin B2 | Riboflavin | 1.4 mg |
Pozor. NRV není údajem o maximálních částkách a horních mezích - viz výše v části „Úroveň pokynů“. Hodnoty NRV také nezohledňují pohlaví a věk - viz výše v části Doporučení Německé společnosti pro výživu (DGE) e. PROTI..