Sáňkování

Děti to milují, stejně jako většina dospělých. Sáňkování je zásadní zimní zábava. Dobrá věc: nemusíte být výjimečně fit nebo mít žádné speciální technické dovednosti, abyste se svezli z kopce na tobogánu. Stačí malé napětí těla a řidičské dovednosti.

Na sáňkování nemusíte nutně jet na lyžařskou dovolenou. I trochu sněhu doma stačí na zábavnou jízdu na tobogánu. Pro ty, kteří mají rádi náročnější: umělá kluziště a letní sáňkařské dráhy jsou skutečnou výzvou.

Faktor fitness při sáňkování nízký

Pokud si nevšimnete skutečnosti, že musíte znovu a znovu táhnout sáně do kopce, v případě pochybností s jedním nebo druhým unaveným dítětem není tobogán příliš velkou výzvou pro fyzické fitness. V souladu s tím tréninkový efekt pro pevnost a vytrvalost je zanedbatelný. Pokud jde o zábavu, sáňkování je těžké porazit. Závěr: Jediné části těla, které jsou při sáňkování více namáhané než obvykle, jsou svaly smíchu.

Nepromokavé a teplé oblečení je nezbytné

Ať už dáváte přednost jízdě na dřevěných saních nebo na plastových bobech, záleží zcela na vašich vlastních preferencích a sněhových podmínkách. Jedinou důležitou věcí je, že mobilní základna je stabilní. Protože zkušenosti ukazují, že při sáňkování máte velký kontakt se sněhem, je nezbytné nepromokavé a teplé oblečení. Součástí výbavy jsou navíc pevné boty se slušným profilem a pevné rukavice.

Sáňkování bez nehody

Vzhledem k tomu, že kolizím nelze nikdy úplně zabránit, jsou pohmožděné a zlomené kosti nejsou bohužel při sáňkování neobvyklé. Jediná věc, která pomáhá, je snížit rychlost a jet s předvídavostí. Lyžařské brýle chrání před stříkajícími kameny. Na strmějších svazích by děti měly nosit helmu.

Tipy pro mladé sáňkaře

Aby se zimní sen nezměnil v noční můru, sestavila německá spolková pracovní skupina „Mehr Sicherheit für Kinder eV“ a její rakouská partnerská organizace „Grosse schützen Kleine“ tipy. Takto se můžete vyhnout vážným nehodám při sáňkování:

  • Testovaná bezpečnost: pro testovanou bezpečnost kupujte pouze tobogány s pečetí TÜV nebo značkou GS. Ujistěte se také, že tobogán lze dobře řídit.
  • Hlava ochrana: Cyklistická nebo lyžařská helma chrání v případě pádu.
  • Bezpečný sklon:
    • Ujistěte se, že sáňkařská dráha není příliš strmá a dostatečně široká, aby v případě potřeby mohla odbočit. Obzvláště menší děti by se měly sáňkovat pouze v bezpečném terénu, tedy tam, kde jsou jen mírné svahy, dostatečná šířka a velkorysý běh.
    • Zajistěte, aby v oblasti sáňkování nebo běhu nebyly žádné pevné překážky.
    • Nikdy nesáňejte na silnicích a cestách, které protínají silnice. V případě srážky s automobilem je riziko smrtelného zranění velmi vysoké.
  • Ovládání saní: často menší děti na bobové dráze na tvrdém povrchu nejsou schopny se včas vyhnout překážkám nebo zpomalit bobovou dráhu, a to i přes brzdové drápy a řízení. Proto nechte menší děti sáňkovat samy, pouze pokud mohou bezpečně řídit a brzdit.
  • Sníh: Sněhová pokrývka by neměla být zmrzlá. Na zledovatělém povrchu se rychlost nevyčíslitelně zvyšuje a zvyšuje se riziko nehody.
  • Sáňkařská pozice: nikdy ne tobogán na vašem žaludek a hlava První. Ideální je vzpřímená poloha sezení s horní částí těla mírně nakloněnou dozadu. Můžete tedy lépe řídit a brzdit a snižuje se tak riziko hlava zranění.

Hlavní příčinou nehod, dokonce iu starších dětí, jsou chyby v řízení. Teenageři milují rychlé jízdy, často využívají lesní stezky pro sáňkování. Kvůli vyšší rychlosti a omezené povaze terénu mohou chyby v jízdě vést při vážných srážkách s pevnými překážkami při pádu do lesa. Mluvit mladým lidem o těchto nebezpečích, o přílišném riskování a o obezřetném chování.

A v neposlední řadě: Buďte dobrým příkladem!