Glycin | Seznam aminokyselin

Glycin

Glycin lze v těle produkovat z jiných aminokyselin a je to nejmenší aminokyselina s jednoduchou strukturou. Je to součást metabolismu hemoglobinu (hemoglobin transportuje kyslík v krev), podílí se na dodávkách energie v kreatin metabolismus a hraje důležitou roli při regeneraci pokožky, vlasy formace a chrupavka formace. Glycin je také vyžadován jako složka DNA a podílí se na regulaci krev hladiny cukru.

Proline

Prolin může tělo produkovat z kyseliny glutamové a ornithinu, a proto nemusí být nutně přijímán spolu s jídlem. V těle je potřeba Kolagen produkci a podílí se na tvorbě tělesných tkání. U chronických nebo dlouhodobých onemocnění si prolin již nemůže udržet svoji ochrannou funkci Kolagen a musí být dodávány ve větším množství.

Maso a mléčné výrobky jsou bohaté na prolin, zatímco rostlinné produkty neobsahují téměř žádnou část této aminokyseliny. Nedostatek může vést ke společným problémům a obecnému poklesu výkonu. Kromě toho stabilita tepna stěny mohou trpět nedostatkem prolinů. Prolin může plně rozvinout svůj účinek pouze tehdy, když je v těle dostatek vitaminu C, takže by v něm mělo být vždy dostatek vitamínu C. strava.

Serin

Poslední neesenciální aminokyselinou je serin. Serin může být produkován z threoninu, glycinu a glukózy a nemusí být nutně užíván s jídlem. Není to jen součást mnoha Proteinů, ale také patří k složkám mnoha membrán v lidském těle.

Zejména v USA mozek nachází se ve vyšších koncentracích v buněčných stěnách (buněčných membránách) a hraje rozhodující roli při přenosu stimulů do buněk. Nedostatek serinu může vést k různým příznakům. Poruchy koncentrace i nepozornost patří mezi důsledky nedostatku serinu v těle.

Ze serinu lze vyrobit dvě další aminokyseliny (cystein a tryptofan). Acetylcholin se také vyrábí na bázi serinu a jako hormon má účinky (snižování krev tlak, zvyšuje funkci žláz a zrychluje pohyby střev) na různé lidské orgány. K nedostatku serinu může dojít, pouze pokud je jich příliš málo Proteinů v strava.

Velká část serinu se produkuje v těle samotném. Pokud je produkce serinu v těle příliš nízká, jsou hlavním zdrojem serinu sójové boby, arašídy a obiloviny.