Aby se zabránilo omartróze (rameno osteoartróza), je třeba věnovat pozornost redukci jednotlivce rizikové faktory.
Rizikové faktory chování
- Fyzická aktivita
- Nedostatečné zatížení chrupavky:
- Nedostatek fyzické aktivity - protože chrupavka získává své mikroživiny ze synoviální tekutiny, spoléhá se na pohyb kloubu pro růst chrupavky
- Poškození výživy (např. Dlouhý odpočinek v sádře).
- Přetížení chrupavky:
- Konkurenceschopné a vysoce výkonné sporty
- Dlouhodobě těžké fyzické stresnapříklad v profesi (stavební dělníci, zejména vrstvy podlah).
- Nedostatečné zatížení chrupavky:
