Shrnutí | Syndrom krční páteře - tato cvičení pomáhají

Shrnutí

Nedostatek síly v oblasti krku a ramen může vést k bolest a špatné držení těla, což může zase vést k opotřebení kostních struktur a vést k cervikálnímu syndromu. Aby se tomu zabránilo, je vhodné, aby postižený pacient se syndromem krční páteře postupoval správně silový trénink. Zejména svaly v oblasti ramen, krátké krk svaly a paže jsou obzvláště důležité, protože mohou absorbovat zátěž a oddálit únavu co nejdéle, pokud je k dispozici dostatek síly. Doprovázející strečink a uvolňovací cvičení stimulují krev je zaručena cirkulace v oblasti a odstranění nežádoucích látek.