Ochranný sluneční faktor (SPF; LF; Sun Protection Factor (SPF)) udává, kolikrát déle může být člověk vystaven slunci (UVA a UVB paprsky) pomocí krém (opalovací krém), aniž byste dostali úžeh (= znatelné zarudnutí kůže), než by bylo možné s příslušnou dobou individuální ochrany. Pro výpočet doby vlastní ochrany kůže, platí následující: doba vlastní ochrany (mezi 5 až 15 minutami, v závislosti na typu pokožky) násobkem úrovně slunečního ochranného faktoru. Například: 10minutový sluneční ochranný faktor 6 má za následek 60 minut. To znamená, že se člověk může na 60 minut vystavit slunci.
A krém s SPF 30 absorbuje 96.7 procent slunce kůže- rudé paprsky, zatímco krém s SPF 60 absorbuje asi 98.3 procenta. To znamená, že zvýšení SPF z 30 na 60 má za následek snížení vysílaného záření na polovinu z 3.3 na 1.7 procenta (dvojitá ochrana).
Podle australské studie vedly roky používání opalovacích krémů ke snížení rizika melanom a spinocelulární karcinom kůže asi o 50%, ale riziko bazocelulární karcinom nebyl ovlivněn.
Pozor. Kůže stárne hlavně díky světlu (= fotoaging). Vnější vlivy, jako jsou UV paprsky a volné radikály, jsou zodpovědné až za 80% předčasných stárnutí kůžeZde je několik dalších tipů na sluneční ochranný faktor:
- Čím vyšší je sluneční faktor, tím vyšší je ochranný účinek produktu.
- Účinnost ochrany závisí na množství použitého produktu a na tom, jak rovnoměrně je produkt aplikován.
- Doporučuje se aplikovat opalovací krém nejméně půl hodiny před slunečním zářením, aby byl ochranný filtr v pokožce dobře rozložen.
- Od 40. do 50. roku života se počet melanin-výroba buněk neustále klesá. V tomto věku proto potřebuje každý typ pokožky v prvních dnech slunce značnou ochranu, aby mohla citlivější pokožka dosáhnout dobře upraveného opálení.
- Opálení je přirozenou adaptací a ochrannou reakcí na slunce. Tvoří se až po 42 hodinách a svého vrcholu dosáhne po několika dnech pravidelného pobytu na slunci. Proto chraňte pokožku před sluncem obzvláště intenzivně během prvních dnů pobytu na slunci. To je jediný způsob, jak zabránit podráždění pokožky, protože pouze na dobře upravené pokožce může dojít k zářivému a dlouhotrvajícímu opálení.
- Nepoužívejte parfémy, toaletní vody ani deodoranty na slunci. To může způsobit hnědé skvrny na kůži, které je velmi obtížné odstranit.
Pozornost. Pro dlouhodobé vystavení slunci nebo voda, aplikaci přípravku je třeba pravidelně opakovat. Poznámka: Pouze oblečení poskytuje spolehlivou ochranu před mutacemi vyvolanými UV zářením (trvalé změny genetického materiálu). Tuto ochranu lze doplnit nebo zlepšit použitím opalovacího krému. Viz také další informace o tématu „Typ pleti a SPF“ ve stejnojmenném tématu.
