Stenóza páteřního kanálu - cvičení 3

Ohyb horní části těla: V sedě položte horní část těla mezi nohy dopředu. Nechte to viset a nechte všechno napětí poklesnout. Když se narovnáte, jeden obratel se narovná znovu, obratle po obratli. Pokračujte dalším cvičením.