Stížnosti na přetížení způsobené technikou běhu během joggingu Běhání

Stížnosti na přetížení způsobené technikou běhu během běhání

Formy poškození přetížením

  • Overpronation
  • Supersupinace
  • Přední část nohy
  • Heelwalker

Overpronation

Jednoduše řečeno, přehnanost popisuje a běh styl, ve kterém noha zaujímá nepřirozenou polohu, která zvyšuje zátěž na vnitřní hranu nohy, což má za následek vnitřní rotaci celého noha během fáze podpory běh. To vede k nepřirozenému tlakovému a tahovému zatížení různých konstrukcí. Stížnosti mohou nastat v oblasti nohy (plantární fasciitida, přetížení metatarsofalangeální kloubMortonova neuroma, stres zlomenina metatarzů), Achillova šlacha (achillodynie), nižší noha (sval bolest na vnitřním okraji holenní kosti) a kolenní kloub (chondropathia patellae).

Supinace

Zjednodušeně řečeno, supinace popisuje a běh styl, při kterém je vnější okraj chodidla vystaven zvýšenému namáhání během fáze podpory běhu. Noha není odvalena rovnoměrně. Stížnosti se objevují primárně v oblasti postranní nohy (tlak bolest, stresové zlomeniny metatarzů), nižší noha (tele bolest) a boční kolenní kloub (tření iliotibiálního traktu, bursitida).

Přední část nohy

přednoží běžci běží nakloněni dopředu a více zatěžují přední část chodidla. Normální odvalování chodidla je narušeno. Prsty na nohou, zejména metatarsofalangeální kloub palce na nohou, jsou přetíženy přední noha chůze, stejně jako metatarzální kosti a lýtkové svaly.

Heelwalker

Heelwalker popisuje druhý extrém. Pata a přední svaly spodní noha (Musculus tibialis anterior) jsou vystaveni zvláštnímu stresu. Stížnosti v těchto oblastech jsou typické.