Stres - Jste také ovlivněni?

Stres je v biologickém nebo lékařském smyslu fyzický, emoční nebo duševní faktor, který uvádí tělo do stavu pohotovosti. Stres může být vyvolán vnějšími vlivy (např. Prostředí, sociální interakce s ostatními) nebo vnitřními vlivy (např. Nemoc, lékařská intervence, obavy).

Termín stres poprvé vytvořil v roce 1936 rakousko-kanadský lékař Hans Seyle, který rozlišoval mezi dobrým (eustres) a negativním stresem (distres). Dnes se slovo stress obvykle používá k označení negativní varianty. Stres tělo extrémně ovlivňuje. To sahá až do doby kamenné, kdy naši předkové museli být extrémně koncentrovaní a schopní akce ve stresových situacích (např. Lov).

Příznaky

Pokud člověk porozumí výše popsaným procesům v těle, které jsou vyvolávány stresem, lze snadno vysvětlit mnoho příznaků způsobených stresem. Patří sem fyzické příznaky, jako je bolesti hlavy, oslabený imunitní systém, kardiovaskulární potíže, gastrointestinální potíže, vysoký krevní tlak, svalové záškoláctví nebo obtížně ovladatelný cukrovka. Postižení lidé se často nemohou soustředit, jsou neklidní, zapomnětliví a extrémně snadno se jim vymkne kontrole.

Neustálý stres má také vliv na emoční úroveň. Vystresovaní lidé jsou často snadno podráždění, depresivní, apatičtí, chybí jim řízení a obecně se cítí přetíženi. Stres také vede k problémům se spánkem a neklidu.

V mnoha případech se syndrom vyhoření neléčí. Stres má proto velký vliv na mnoha různých úrovních, a proto je pro postižené vnímán jako velmi stresující. Kvůli velkému množství různých příznaků mnoho lidí zpočátku ani nepomyslí na stres, ale léčí jen jeden jeho příznak.

Teprve v pozdější fázi, kdy se objeví mnoho příznaků současně, jde většina lidí k lékaři. Pokud je stres rozpoznán a léčen včas, postižené osobě lze často dobře pomoci a lze hledat alternativy ke snížení stresové faktory z každodenního života. Obsáhlé články na toto téma najdete v následujícím článku: Svalové záškuby