Bhagavad-Gita | Styly jógy

Bhagavad-gítá

Bhagavad Gia znamená v sanskrtu chorál vznešených. Je to jedno z nejdůležitějších písem hinduismu a zvláště v něm Jóga. Pravděpodobně to bylo napsáno kolem 3. století před Kristem.

Původní autor není znám. Část Bhagavadgíty, Mahábhárata, údajně napsal šalvěj Vyasa, v buddhismu známá osoba. Bhagavad Gita je učební báseň šířená Krišnou, která se zabývá hlavními tématy hinduismu a Jóga v 18 kapitolách.

Jde o duchovní rozhodování, životní styl, správné jednání a cestu k osvícení. Bhagavadgíta je psána ve verši jako dialog mezi Krišnou (bohem / učitelem) a Arjunou (žákem). Krišna, který se jeví jako vozataj Arjuany, a který již zažil osvícení na začátku Písma, učí Arjuanu, smyslu a filozofii života.

Arjuana se ocitá v bitvě, v níž se nachází v osobním konfliktu, protože jeho rodina a přátelé jsou součástí opačné strany, protože symbolizují životní slabosti. Bitva je považována za symbol života a vyššího účelu. Existují však různé interpretace.

Nakonec, poté, co se Krišna zjeví jako bůh, se Arjuana rozhodne vzdát svému osudu a jde do boje. Obsah Bhagavadgíty je silně ovlivněn Jóga učení a další hinduistické víry. Bhagavadgíta je především o filozofické, duchovní akci, která je popsána v karma józe (cesta akce). Následující kapitoly pojednávají o oddanosti Bohu (Bhakti jóga) a poté o duchovní realizaci (Jnana jóga). cvičení jógy v článku: „Cvičení jógy“.

Power jóga

• Power Yoga je forma jógy odvozená od Ashtanga jógy, která má málo společného se základními filozofickými přístupy jógy. Aštanga jóga obsahuje pevnou sekvenci dynamických cvičení synchronních s dechem. V Power Yogě lze posloupnost cvičení uspořádat volněji, aby lépe ztělesňovala individuální potřeby cvičence.

  Duše, tělo a mysl mají být sjednoceny. Power Yoga je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Zde se cvičení zesilují a zvyšují se nároky.

  Cílem je nejen zlepšit pružnost a sílu těla, ale také dosáhnout spokojenosti a harmonie a najít vnitřní klid.

• Birkam jóga je forma jógy, která se skládá z 26 cvičení Hatha a 2 dechová cvičení (Pranyama). Původní Yoga From byl dále vyvinut v USA na Hot Yoga, ve kterém se určitý výběr cvičení provádí v 40 ° teplé místnosti s vysokou vlhkostí. Cílem je detoxikovat a očistit tělo.

  Hot Jóga, která se pravidelně provádí, zlepšuje konstituci. Tělo je posíleno, váha může být ztracena a imunitní systém je posílen. Po tak náročném tréninku je důležité pít dostatek vody.

  Jivamukti jóga je moderní forma jógy vyvinutá v New Yorku. Cílem je dosáhnout vnitřní spokojenosti prostřednictvím rozjímání, zpívání a duchovní pasáže. Yogi by se měl pokusit zintenzivnit a zlepšit své spojení s prostředím a životem. Tato forma jógy je fyzicky velmi intenzivní, ale v oslabené formě vhodná i pro začátečníky.