Každý čtvrtý dospělý v Evropě sáhne po cigaretě několikrát denně a počet kuřáků je také relativně vysoký u mladých lidí. Kvůli tlaku vrstevníků, sociálnímu zapojení, zvědavosti nebo osobním problémům extrémně mladí lidé často přicházejí do styku s cigaretami ve velmi raném věku. Ačkoli většina kuřáků si je vědoma možných zdraví důsledky kouření, nevzdávají se spotřeby cigaret. Pokud jde o průměrnou délku života kuřáků, studie ukazuje, že muži, kteří kouří více než 10 cigaret denně, snižují jejich průměrnou délku života v průměru o 9.4 roku. Ženy ztrácejí v průměru 7.3 roku. Ti, kteří kouří méně než 10 cigaret denně, stále ztrácejí přibližně 5 let (obě pohlaví).
Důsledky kouření
Tabák a jeho škodlivé látky
S každým šluknutím cigarety, kromě škodlivých znečišťujících látek - jako je např uhlík oxid uhelnatý, nitrosaminy, benzoepyren, benzol, vodík kyanid, aldehydy, kadmium, polonium - dalších 4,000 210 chemikálií - s neznámými účinky - a XNUMX bilionů volných radikálů vstupuje do našich těl a konzumuje základní antioxidanty. Dochází tedy k výraznému snížení o vitamíny C, A, E, beta-karoten, zinek a selen. Nedostatek antioxidantů způsobuje, že škodlivé volné radikály nejsou dostatečně neutralizovány, čímž se nové volné radikály neustále vytvářejí jako metabolické meziprodukty v důsledku řetězových reakcí v těle (= oxidační stres). Kromě antioxidantů napadají a poškozují tělo také volné radikály Proteinů a lipidy stejně jako DNA. Nenasycení mastné kyseliny nalezen v cholesterolu jsou oxidovány a poté jsou považovány za škodlivé cizí látky v jejich pozměněné formě a mohou se tak držet tepna stěny. Nakonec kuřáci zvyšují riziko onemocnění periferních tepen, aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění, jako jsou ischemická choroba srdeční (CAD) kvůli volným radikálům, uhlík oxid uhelnatý a více než 60 karcinogenních látek. DNA je ovlivněna ve své struktuře útokem na základy, který mění genetický kód - může to být iniciátor karcinomů, v závislosti na genetické individualitě. Pravidelná konzumace cigaret s příjmem znečišťujících látek, uhlík oxid uhelnatý a další toxiny je zodpovědný za jednu třetinu všech nádorová onemocněnífatální infarkty myokardu (srdce záchvaty) a apoplektické mrtvice. The vodík obsažený kyanid může způsobit poruchy vidění a amblyopii. Škodlivé formaldehydu způsobuje vývoj karcinomů dýchacích orgánů. Kadmium v cigaretovém kouři má toxický účinek na tělo jako těžký kov a přispívá k vážnému poškození orgánů. Kuřáci mají třikrát až čtyřikrát více kadmium v jejich krev jako nekuřáci.
Imunitní systém
Dýchací cesty kuřáků jsou obzvláště ohroženy, protože přebytek volných radikálů, stejně jako nedostatek antioxidantů, činí horní dýchací cesty náchylnějšími k viry a bakterie, které se pomalu ničí. Potřebné životně důležité látky k ochraně organismu před takovými patogeny chybí. Cigaretový kouř je tedy faktorem poškozujícím imunitu a vážně zhoršuje obranyschopnost našeho těla. To působivě dokazuje skutečnost, že kuřáci mohou být nakaženi virem HIV až o faktor 3.5 snadněji, což vědci zjistili hodnocením 6 jednotlivých studií. Protože spotřeba energie - bazální rychlost metabolismu - pro udržení tělesných funkcí se zvyšuje o kouřenípostižené osoby potřebují odpovídajícím způsobem více energie v potravinách, jakož i živin a životně důležitých látek. Pokud kuřáci nevěnují pozornost různým strava, jejich těla nemají dostatek imunitních látek, které by je chránily před látkami znečišťujícími prostředí a jinými vnějšími vlivy. The imunitní systém kuřáků je proto náchylnější k infekcím než kuřáci. Navíc lidé, kteří kouří více než 20 cigaret denně, mají výrazně zvýšené riziko, že budou trpět cukrovka mellitus ve stáří.
Nádorová onemocnění (rakoviny)
Následky kouření jsou mimo jiné následující nádorová onemocnění:
- Bronchiální karcinom (plíce rakovina).
- Cervikální karcinom (rakovina děložního čípku)
- Karcinom žlučovodů (rakovina žlučovodů)
- Karcinom močového měchýře (rakovina močového měchýře)
- Hypernefrom (karcinom ledvinových buněk).
- Karcinom ústní dutiny
- Karcinom paranazálních dutin
- Karcinom průdušnice (průdušnice)
- Karcinom tlustého střeva (rakovina tlustého střeva)
- Karcinom hrtanu (rakovina hrtanu)
- Hepatocelulární karcinom (heptocelulární karcinom, HCC; játra rakovina).
- Leukémie - akutní lymfoblastická leukémie (VŠECHNO), Akutní myeloidní leukémie (AML).
- Karcinom žaludku (rakovina žaludku)
- Karcinom mléčné žlázy (rakovina prsu)
- Karcinom jícnu (rakovina jícnu)
- Karcinom pankreatu (rakovina slinivky břišní)
- Spinaliom (rakovina pichlavých buněk)
- Karcinom děložního čípku (rakovina děložního čípku)
Plodnost (plodnost)
Užívání tabáku snižuje plodnost (plodnost). Znečišťující látky požívané cigaretami způsobují poruchy hormonální kontroly, ovlivňují zrání folikulů (zrání vajíček) u žen a spermie produkce u mužů. V důsledku toho design of kouření ženy se stávají mnohem obtížnějšími a pravděpodobnost početí dítěte je snížena o více než 30%, protože škodlivý cervikální hlen (cervikální hlen) ztěžuje spermie vystoupit [5.6].
Jiné účinky
- Oslabení imunitního systému
- Zvýšená hladina lipidů a cholesterolu v krvi
- Zvýšené riziko vzniku diabetes mellitus typu II
- Periferní arteriální okluzivní onemocnění
- ateroskleróza
- Ischemická choroba srdeční (CAD)
- Infarkt myokardu (srdeční infarkt)
- Apoplexie (mrtvice)
- Těžké poškození orgánů
- Předčasné stárnutí pokožky
- Renální dysfunkce
- Poškození buňky způsobené těžké kovy a další toxické látky.
- Poškození DNA a možné změny genetického kódu.
- Zánět v zažívacím traktu
- Osteoporóza (ztráta kostní hmoty)
- Další nemoci v důsledku zneužívání tabáku viz níže „Zneužívání tabáku / následné nemoci“.
If alkohol or kofein se konzumuje kromě tabáku, zdraví narušení a příznaky nemoci zesilují a má aditivní účinek. Tělo je konfrontováno s několika toxickými látkami současně a nemá dostatečné obranné mechanismy - kvůli neustálému odbourávání - aby byly toxické látky neškodné.
Kouření a životně důležité látky
Vitamín C
Jedna cigareta může konzumovat až 30 mg vitamin C, vyčerpání zásob vitaminu C velmi rychle, čím častěji se dostane po cigaretě. Tím pádem, vitamin C požadavky jsou více než dvojnásobné než u nekuřáků. Kouření a výsledné deficity vitaminu C zvyšují hladinu lipidů a cholesterolu v krvi a riziko vzniku krevních sraženin, předčasného stárnutí pokožky a zánětu dásní (zánětu dásní)
Vitamin D a vitamíny B.
Kouření cigaret snižuje zásoby vitamin D, kyselina listová (vitamín B9), vitamin B12a další B vitamíny. Například v důsledku kouření a nedostatku zinek stejně jako vitamin B2, přeměna vitaminu B6 na jeho aktivní formu jako koenzymu - pyridoxal-5-fosfát - který je zapojen do mnoha procesů v těle, je blokován. Pokud se výrazně sníží hladina vitaminu B12 a kyseliny listové, kuřáci pociťují závažné poruchy paměti a koncentrace, záchvaty slabosti, podrážděnost, silné i neobvyklé krvácení, zánět v celém zažívacím traktu a následně sníženou absorpci životně důležitých látek, chuť k jídlu a hubnutí
Zinek, selen a vápník
Nízké zinek a selen stav podporuje poškození buněk, protože má ochranný účinek stopové prvky proti těžké kovy a další toxické látky z cigaretového kouře chybí, což způsobuje vést a kadmium se například hromadí v těle. Kadmium se ukládá v ledvinách a může způsobit funkční poruchy tam [1.1]. Kuřáci jsou také vystaveni většímu riziku osteoporóza (úbytek kostní hmoty) a zlomeniny (zlomené kosti), tak jako minerály - zvláště vápník - jsou stále více ztraceni z kosti. Kouření - nedostatek životně důležitých látek
| Nedostatek životně důležité látky | Příznaky nedostatku |
| Vitamín C |
Snížená ochrana proti oxidaci zvyšuje riziko
|
| Vitamin D |
|
| Beta-karoten | Snížená ochrana proti peroxidaci lipidů zvyšuje riziko
Zvýšené riziko
|
| Vitamin | Zvýšené riziko |
| Vitamín E |
|
| Vitamíny skupiny B, jako je vitamin B2, B6, kyselina listová, B12 |
Zvýšené riziko
|
| Vápník |
|
| zinek |
|
| Selen |
|
Pasivní kouření
Lidé, kteří často užívají tabák, ohrožují nejen své vlastní zdraví, ale také zdraví lidí kolem nich. „Pasivní kuřáci“ vdechují tabákový kouř obsahující škodlivé látky ze svého prostředí a následně je vystaven i jejich organismu těžké kovy a další škodlivé látky. Pokud jsou lidé neustále vystaveni kouři druhých, například v práci nebo doma, pokud partner kouří, musí to také počítat se značnými ztrátami Vitaminabbau a / nebo životně důležitých hmot, jakož i se zdravotním postižením. Navíc pasivní kuřáci často trpí bolesti hlavy a také žít se zvýšeným bronchiální astma - stejně jako o 50 až 60% vyšší riziko plíce rakovina. Jedna studie navíc ukazuje, že stejné vaskulární („ovlivňující cévní systém“) zánětlivé reakce lze pozorovat dokonce u pasivních kuřáků jako u kuřáků, takže pasivní kuřáci také čelí zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění (srdce nemoc).
