Terapie pro rhonchopathy (chrápání) záleží na příčině.
Obecná opatření
- Více pohybu
- Pravidelný rytmus spánku
- Postranní poloha na spaní preferujte nebo se vyhněte poloze na zádech!
- Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol za den) - pokud je to možné, zdržte se konzumace alkoholu večer.
- Kuřáci by se měli vyhnout tabák spotřeba v hodinách před spaním nebo nejlépe přestat kouření celkem.
- Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a, je-li to nutné, účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem U obstrukční spánkové apnoe (OSA) byl vědecky prokázán pozitivní účinek snižování nadváhy.
- Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.
Konvenční nechirurgické terapeutické metody
- Mandibular advancement splints (synonyma: Mandibular advancement dlaha (UPS); chrápání terapie přístroj; chrápání dlaha) jsou předepsány pro syndrom spánkové apnoe když je závažnost mírná nebo jedinec odmítá přetlak CPAP větrání. Tento terapeutický systém předepisuje lékař v spánkové laboratoři a instaluje jej zubař. Po nastavovacím období čtyř až šesti týdnů by dlaha měla být zkontrolována a měla by být provedena veškerá nezbytná nastavení. Protlační dlahy se skládají ze dvou komponent dlahy, jedné pro horní čelist a jeden pro spodní čelista kloubové spojení, které se také používá k nastavení stupně výčnělku (postup od dolní čelisti z klidové polohy). Poznámka: O UPS by se mělo uvažovat, pouze pokud je dostatečně vyčnívající pohyb dolní čelisti (postup z dolní čelisti z klidové polohy) [směrnice S3]. Měly by být splněny následující požadavky na používání UPS:
- Dostatečný počet pevných a zdravých zubů na čelist nebo alternativně dostatečný počet nosných implantáty.
- Dostatečná schopnost otevírání úst
- Nenápadná klinická funkční analýza (klinické a instrumentální diagnostické postupy, které poskytují informace o funkčním stavu kraniomandibulární systém (žvýkací systém)).
Vychýlení zubů u zdravých zubů jako vedlejší účinky nebylo možné prokázat. Nicméně suché ústa nebo může dojít ke zvýšenému slinění v důsledku chrápání.
- Nosní přívodní dilatátory (malé nosní tyčinky, které rozšiřují nosní přívod) pro zlepšení nazální dýchání v noci.
- Ventilační terapie: CPAP, toto znamená „nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách“ a znamená, že postižená osoba je v noci ventilována dýchací maskou s pozitivním tlakem (viz níže „CPAP pozitivní tlaková ventilace“)
Lékařské pomůcky
- Vesta, aby se zabránilo poloze na zádech
Nutriční medicína
- Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
- Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
- Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
- Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
- S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
- Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
- Večer se vyhýbejte alkoholu a bohatým jídlům!
- Další specifická dietní doporučení v závislosti na příčině rhonchopatie (chrápání).
- Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
- Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - v případě potřeby užívání vhodné stravy doplněk.
- Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.