Chrápání (Rhonchopathy): Terapie

Terapie pro rhonchopathy (chrápání) záleží na příčině.

Obecná opatření

  • Více pohybu
  • Pravidelný rytmus spánku
  • Postranní poloha na spaní preferujte nebo se vyhněte poloze na zádech!
    • Poziční terapie: v souvislosti s ležením chrápání by měla být nabídnuta terapeutická studie s prevencí na zádech [směrnice S3].
  • Omezený alkohol spotřeba (muži: max alkohol denně; ženy: max. 12 g alkohol za den) - pokud je to možné, zdržte se konzumace alkoholu večer.
  • Kuřáci by se měli vyhnout tabák spotřeba v hodinách před spaním nebo nejlépe přestat kouření celkem.
  • Zaměřte se na normální váhu! Stanovení BMI (body mass index, index tělesné hmotnosti) nebo složení těla pomocí analýzy elektrické impedance a, je-li to nutné, účasti na programu hubnutí pod lékařským dohledem U obstrukční spánkové apnoe (OSA) byl vědecky prokázán pozitivní účinek snižování nadváhy.
  • Posouzení trvalé léčby z důvodu možného účinku na stávající onemocnění.

Konvenční nechirurgické terapeutické metody

  • Mandibular advancement splints (synonyma: Mandibular advancement dlaha (UPS); chrápání terapie přístroj; chrápání dlaha) jsou předepsány pro syndrom spánkové apnoe když je závažnost mírná nebo jedinec odmítá přetlak CPAP větrání. Tento terapeutický systém předepisuje lékař v spánkové laboratoři a instaluje jej zubař. Po nastavovacím období čtyř až šesti týdnů by dlaha měla být zkontrolována a měla by být provedena veškerá nezbytná nastavení. Protlační dlahy se skládají ze dvou komponent dlahy, jedné pro horní čelist a jeden pro spodní čelista kloubové spojení, které se také používá k nastavení stupně výčnělku (postup od dolní čelisti z klidové polohy). Poznámka: O UPS by se mělo uvažovat, pouze pokud je dostatečně vyčnívající pohyb dolní čelisti (postup z dolní čelisti z klidové polohy) [směrnice S3]. Měly by být splněny následující požadavky na používání UPS:
    1. Dostatečný počet pevných a zdravých zubů na čelist nebo alternativně dostatečný počet nosných implantáty.
    2. Dostatečná schopnost otevírání úst
    3. Nenápadná klinická funkční analýza (klinické a instrumentální diagnostické postupy, které poskytují informace o funkčním stavu kraniomandibulární systém (žvýkací systém)).

    Vychýlení zubů u zdravých zubů jako vedlejší účinky nebylo možné prokázat. Nicméně suché ústa nebo může dojít ke zvýšenému slinění v důsledku chrápání.

  • Nosní přívodní dilatátory (malé nosní tyčinky, které rozšiřují nosní přívod) pro zlepšení nazální dýchání v noci.
  • Ventilační terapie: CPAP, toto znamená „nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách“ a znamená, že postižená osoba je v noci ventilována dýchací maskou s pozitivním tlakem (viz níže „CPAP pozitivní tlaková ventilace“)

Lékařské pomůcky

  • Vesta, aby se zabránilo poloze na zádech

Nutriční medicína

  • Nutriční poradenství založené na nutriční analýze
  • Nutriční doporučení podle smíšeného strava s přihlédnutím k dané nemoci. To mimo jiné znamená:
    • Celkem 5 porcí čerstvé zeleniny a ovoce denně (≥ 400 g; 3 porce zeleniny a 2 porce ovoce).
    • Jednou nebo dvakrát týdně čerstvé mořské ryby, tj. Tučné mořské ryby (omega-3 mastné kyseliny) jako losos, sledě, makrela.
    • S vysokým obsahem vlákniny strava (celá zrna, zelenina).
  • Dodržování následujících zvláštních dietních doporučení:
    • Večer se vyhýbejte alkoholu a bohatým jídlům!
  • Další specifická dietní doporučení v závislosti na příčině rhonchopatie (chrápání).
  • Výběr vhodných potravin na základě nutriční analýza.
  • Viz také část „Terapie mikroživinami (životně důležitými látkami)“ - v případě potřeby užívání vhodné stravy doplněk.
  • Podrobné informace o nutriční medicína dostanete od nás.